دايت: طريقة الستيك المشوي

المكونات

  • كيلو ستيك طازج مقطع إلى قطع متوسطة الجحم
  • 2 ملعقة خردل
  • كوب لبن زبادي
  • ملعقة خل
  • ملعقة بودرة بصل
  • ملعقة بودرة ثوم
  • ملعقة بابريكا
  • زيت زيتون
  • ملح
  • فلفل أسود

 

 

طريقة التحضير

  • في وعاء، ضعي الستيك مع باقي المكونات واخلطي الكل جيداً.
  • ضعي الوعاء في البراد ليلة قبل تحضيره.
  • في اليوم الثاني ضعي شواية على النار وضعي القليل من الزيت عليها.
  • ضعي قطع الستيك على الشواية واتركيها لمدة 5 دقائق على كل جهة (أو أكثر حسب درجة إستوائها).
  • قدمي الستيك المشوي مع سلطة خضراء.
المزيد
back to top button