حضري سموذي مضاد للشيخوخة

المكونات

• 1/2 حبة موز
• 1/2 حبة دراق
• ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور
• حبة خيار صغير
• 1/3 كوب حليب لوز
• كوب سبانخ
• بذور الشيا

طريقة التحضير

• قطعي الموز والدراق والخيار.
• ضعي جميع المكونات في الخلاط واخفقي حتى يصبح القوام ناعمًا.
• أضيفي بعض بذور الشيا حسب الرغبة.