التلذذ بالطعام وتذوقه إحدى نعم الحياة التي يتجاهلها الكثيرون ولا يدركها إلا من يتناول الطعام بشراهة او بلذة!
وبغض النظر عن وزنك وحالتك الصحيّة، الإستمتاع بطعم المأكولات الشهية ليس بخطأ.
اليك 6 إشارات تؤكد أن تناول الطعام هو نشاطك المفضل.
1- تشتهين الطعام طوال النهار، حتى خلال ساعات النوم.
2- غداّ يوم آخر....لتناول الطعام. ويا للفرحة!
3- النظر للشوكولا دون تناول-ولو القليل- منه، يعتبر تعذيباً جسدياً ونفسياً!
4- هناك مراحل عدة لتناول الطعام:
أولها المراقبة، فالتمركز، فالإنقضاض!
5- هل انتهيت من تحضير الطعام؟ هو سؤالك المفضل!
يتبعه، متى سنبدأ بتناول الطعام
6-تندمين دوماً على تناول كميات كبيرة من الطعام!
