نحن دوماً في بحث متواصل عن السعادة. نبحث عنها في مختلف أقطاب حياتنا، العمل، المال، العائلة الشريك. لكننا غالباً ما ننسى-أو نتناسى، أن السعادة وبالتالي الحياة السليمة لا تأتي إلا من داخلنا.
فكيف نشعر بها؟
1-التفكير الايجابي
التفكير الايجابي ليس بأسطورة، بل الخطوة الاولى نحو درب السعادة. لا تلعبي دور الضحية بل اعملي على تحسين وضعكِ وحلّ مشاكلك .التفكير الايجابي
2-البساطة
الاستمتاع بلحظات الحياة الصغيرة والأمور البسيطة. فالقهوة صباحاً مع الوالدة، قبلة من طفلك قبل النوم وباقة ورد من الشريك أمور قد نتغاضى عن أهميتها في حياتنا لكنها تعوّض عن أغلى ما في الدنيا.
3- السماح
الضغينة سمّ. لا طريقة منمقة لقول هذه الحقيقة. فالحقد يتآكل حامله من الداخل ولا يؤثر بالآخرين. السماح حريّة لحاملها...واحذري ان لم تسامحي نفسك اولاً.
