إن توديع أشهر الصيف الحارة، قد يجعلنا سعداء بعض الشيء. فلقد ذهبت الحرارة أخيراً، ويمكننا الآن البدء في الاستمتاع بالتسوق وكذلك التخطيط لقضاء وقت جميل في الهواء الطلق، الذي فقدناه في الأشهر القليلة الماضية. ومع ذلك، مع انتقال الموسم إلى الخريف، سوف تحتاج إلى تغيير يمتد إلى أكثر من مجرد خزانة الملابس الخاصة بك! للحفاظ على بشرة صحية ومشعة، يجب تغيير نظام العناية بالبشرة الخاص بك أيضا.
ومن الحقائق الغير معروفة هي أن الخريف، وخصوصًا في هذه المنطقة، يمكن أن يكون أحد أصعب المواسم لبشرتك. حيث أنه من الضروري للغاية وجود روتين ثابت للعناية بالبشرة خلال الأشهر الانتقالية وعندما يكون الطقس غير مستقر.
يقترح عليك الخبراء من هيمالايا أعشاب Himalaya Herbals نظام للعناية بالبشرة استعداداً لانتقالها من الصيف إلى الخريف:
- التطهير: من الأرجح أنك مازلت تستخدمين غسول / منظف الوجه الصيفي. حان الوقت الآن لإجراء التبديل التدريجي. يميل طقس هذه الأيام إلى أن يكون دافئاً مع مستويات رطوبة عالية وأن تكون الأمسيات أكثر برودة مما كانت عليه من قبل. استمري في استخدام منظف منظف الزيت الخاص بك والمصنوع من مكونات طبيعية مثل النيم والليمون وما إلى ذلك لمحاربة التعرق والمسام أثناء اليوم واستخدمي منظف أكثر ثراءً وأكثر سمكًا وترطيبًا أثناء الليل. هذا سيساعد بشرتك على التأقلم بسهولة مع الظروف الجوية المتغيرة باستمرار. سوف يتعمق الزيت في البشرة ويرطبها في الليل ليجعلها تستعد للطقس البارد والمجفف.
- مواصلة التقشير: قد تكون قساوة شمس الصيف قد خفّضت ولكن لم تتأثري بها ، نظرًا لرحلات السفر والشاطئ الصيفية. ننصحك بالاستمرار في تقشير بشرتك لإزالة البقع، والتصبغات الداكنة في فصل الصيف. ولكن تأكدي من خفض وتيرة التقشير. حيث بالنسبة لفصل الصيف، يمكن التقشير من 3 إلى 4 مرات أسبوعيًا، ولكن القيام بذلك بنفس الوتيرة عندما تنخفض درجات الحرارة سوف يجعل بشرتك تجف بشكل كبير. لذا يجب أن تكون متناسقة كالتقشير مرتين في الأسبوع كحد أقصى.
- الترطيب: تأكد من أن روتين التطهير والتقشير الخاص بك يتبعه عملية الترطيب. من المستحسن استخدام مرطب خفيف في فصل الصيف حيث أن المرطبات مع أساس سميك يمكن أن تسد المسام لدينا، ولكن في فصل الخريف تحتاج إلى البدء في تحضير بشرتك من الرياح الجافة الباردة ونقص الرطوبة في الهواء. بما أن الجلد سيبدأ بشكل طبيعي في إنتاج كميات أقل من الزيت في الأشهر الباردة فإن الأشخاص ذوي البشرة الجافة يحتاجون إلى زيادة رطوبة بشرتهم. استخدمي كريمات الترطيب المصنوعة من زيت الزيتون واللوز وغيرها كما يمكن للأشخاص الذين يعانون من نوع البشرة الدهنية الاستمرار في مرطباتهم الصيفية خلال النهار ولكن عليهم استخدام مرطبات أقل سماكة في الليل.
- استخدم أقنعة مرطّبة: تفضل النساء زيارة بعض المنتجعات الصحية في هذا الوقت، لكن هناك بديلًا جيدًا (اقتصاديًا أيضًا) وهو تطبيق قناع مرطب مصنوع من مكونات طبيعية في المنزل. القناع المستخدم في الصيف يختلف كثيرًا عن القناع الذي ستستخدمه الآن. في حين أن أقنعة الوجه الصيفية تصنع لإزالة السمرة الصيفية والأوساخ العميقة بسبب العرق فإن قناع الوجه الشتائي سيساعد على ترطيب وتغذية بشرتك. الأقنعة المصنوعة من زيت جوز الهند أو اللوز أو العسل أو اللبن هي مواد مرطبة للغاية ويمكنها أن تعمل على ترطيب بشرتك خلال دقائق في الأشهر الباردة.
- تجنب الماء: نعم ، هذا صحيح ولكن على وجهك فقط. إن غسل وجهك بالماء كثيرًا، خاصة عندما يصبح الطقس أكثر برودة، يمكن أن يغسل الزيوت الطبيعية من بشرتك. بدلا من ذلك استخدمي مناديل الوجه المرطبة لتنظيف بشرتك خلال النهار. تأكدي من غسل وجهك مرة واحدة في الصباح ومرة واحدة في الليل. سوف تساعد مناديل الوجه المصنوعة من الألو فيرا واليوسفي الحفاظ على بشرتك نظيفة ورطبة.
- شرب المزيد من الماء: في حين أن استخدام الماء على الوجه يمكن أن يسبب الجفاف، يمكن لمياه الشرب أن تبقيها رطبة طوال اليوم. مع انخفاض درجات الحرارة تنخفض مستويات الرطوبة في ذات الوقت والتي كانت تحافظ على رطوبة بشرتك. لذلك من المهم جدا شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم.
إن تبني نظام للعناية بالبشرة ليس أمراً مستحيلاً، ولكن اتباعه بانتظام هو الأمر الصعب. لذلك تأكدي من جودة وصحة كل ما تتناولينه واحرصي على أن تغييري من نمط حياتك بشكل تدريجي.
