تعاني الكثيرات من مختلف الفئات العمرية من مشكلة حب الشباب، وهو من الأمراض الجلدية الإلتهابية التي من أبرز عوارضها إحمرار والتهاب الجلد وظهور الرؤوس السوداء في مناطق متعددة في الجسم، لاسيما على الوجه. علاجات حب الشباب مكلفة وغالباً لا تأتي بنتيجة، لكن الخبر السار هو أن العلاجات الطبيعية يمكن أن تكون فعالة في الكثير من الحالات، كما أنها لا تجعلك تنفقين عليها الكثير من الأموال، من بينها زيت النيم الطبيعي الذي يساعد في التخلص من حب الشباب.
يجب أن تعرفي أنه لا يوجد مكون واحد يخلصك من حب الشباب، هناك عدة عوامل تسبب في ظهور هذه المشكلة. إليكِ بعض النصائح التي تزيد من فعالية علاج حب الشباب:
- تناولي أطعمة صحية
- اشربي كمية وفيرة من الماء
- مارسي الرياضة بانتظام
- إحصلي على قسط كاف من النوم
- سيطري على التوتر والقلق
- إتبعي روتين يومي للعناية بالبشرة
عندما تمارسين هذه العادات الصحية وتستخدمين زيت النيم بانتظام لتنظيف وترطيب بشرتك الجافة وعلاج حب الشباب، ستلاحظين الفرق.
كيفية استخدام زيت النيم على البشرة
1- استخدمي زيت النيم العضوي الممزوج بزيت أساسي. إستخدمي قطرة أو قطرتين من زيت النيم بمفرده أو مخلوطًا بأجزاء متساوية من زيت شجرة الشاي أو زيت الأركان، للمساعدة في التغلب على العدوى البكتيرية وتعزيز الشفاء.
2- ضعيه ليلاً قبل النوم للحصول على أفضل النتائج. يمكنك أيضًا وضع الزيت على المناطق المصابة مرة أو مرتين خلال اليوم حسب الحاجة. إذا تسببت هذه الزيوت في حدوث تهيج في الجلد، فقد تكون قوية جدًا على بشرتك. في هذه الحالة، حاولي تخفيفها بزيت ناقل.
تخفيف زيت النيم بزيت ناقل مثل:
- زيت بذور القنب
- زيت عباد الشمس
- زيت جوز الهند
- زيت اللوز
- زيت الجوجوبا
- زيت الزيتون
النسبة الصحيح هي 6 قطرات من زيت النيم مع ملعقة صغيرة من الزيت الناقل. طبقي هذا المزيج مباشرة على بثور وندبات حب الشباب أو استخدميه كمرطب للبشرة.
3- اصنعي مرطبًا خفيفًا نهارًا لبشرتك باستخدام جل الصبار النقي وزيت النيم. أضيفي ملعقة صغيرة من جل الألوي فيرا إلى 6 قطرات من زيت النيم واستخدميه على بشرتك قبل النوم. دلّكي بشرتك بلطف لبضع دقائق. سيساعد التدليك على تنشيط الدورة الدموية، وهو أمر ضروري لإزالة السموم من الجلد وتعزيز الشفاء.
4- نظفي بشرتك بلطف بصابون زيت النيم. ابحثي عن صابون النيم المعتدل للمساعدة في تنظيف بشرتك بشكل فعال ودعم علاجات النيم الأخرى. لا تقشري بشرتك لأن ذلك سيزيد حالتك سوءاً. إستخدمي بدلاً من ذلك صابون النيم والماء الدافئ، ثم غغسلي وجهك بالماء البارد. جففي بشرتك بطريقة التربيت وباستخدام منشفة نظيفة ثم ضعي الكريم المرطب.
5- إتبعي روتين يومي للعناية ببشرتك والتزمي به. اغسلي وجهك كل مساء بلطف ومن دون فرك لأن عملية الضغط بشدّة على بشرتك، قد تسبب تهيّج واحمرار. في الصباح، إغسلي وجهك جيدًا مرة أخرى، أولاً بماء دافىء وبعدها بماء بارد واستكملي روتينك بتطبيق كريم النهار المرطب.
