كشفت الممثلة البحرينية شيلاء سبت عن سر رشاقتها وحفاظها على بطن مسطح، والطريقة التي تتبعها من أجل التخلص من الكرش، في حالة عدم تمكنها من ممارسة الرياضة.
وقالت سبت في مقطع فيديو نشرته عبر صفحتها الخاصة على مواقع التواصل الإجتماعي: “يسألني الكثيرون كيف أحافظ على رشاقتي وأتجنب ظهور الكرش حتى إذا لم أرغب في ممارسة الرياضة”.
وأضافت: “أنا لا أتناول أي مشروب مثلج، أتناول فقط المشروبات الدافئة أو الفاترة، لأنها تسهل عملية الهضم. أما الباردة فهي تعمل على تجميد الدهون في الدم. كما أنني ألجأ إلى مشروب الزنجبيل الدافئ بعد كل وجبة لأنه يعمل على تذويب دهون البطن وإذا لم يتوفر الزنجبيل أشرب شاي أخضر”.
تخسيس الكرش بالزنجبيل
وتابعت أنها تقوم دائماً بشرب الماء بالليمون في كل صباح، وإذا لم يكن الليمون متوفراً فإنها تشرب لتراً كاملاً من الماء، وتقاطع المشروبات الغازية بشكل تام.
وشددت شيلاء على عدم تناول الطعام في الفترة المسائية، قائلة إنها تأكل ما يحلو لها في النهار، لكنها تمتنع عن تناول الطعام في المساء.
لإزالة الكرش وحرق الدهون لا تتناولي الطعام في هذا الوقت
