قد تطبّقين نصائح للحصول على بشرة ناعمة، خصوصًا وأنّها تتعرّض للكثير من العوامل التي تؤدّي إلى جفافها وخشونتها، مثل تغيّرات الطقس، والتوتّر، وقلة الترطيب، والعادات اليوميّة. والخبر السار هو أنّ الحصول على بشرة حريريّة الملمس ليس بالأمر المعقّد، فهو يعتمد في الغالب على بعض العادات اليوميّة البسيطة. وفي هذه المقالة، سنخبرك عن نصائح بسيطة وعملية تلتزم بتطبيقها من تمتلك بشرة ناعمة، والتي يمكنكِ إضافتها بسهولة إلى روتينكِ اليومي دون بذل الكثير من الوقت أو الجهد.
نصائح للحصول على بشرة ناعمة
إن طبّقت النصائح التالية، مع التأكّد من استخدام منتجات مناسبة لبشرتك، ستلاحظين بعد أيّام أنّها أصبحت أكثر نعومة.
1- لا تفرطي بتنظيف بشرتك
من أهمّ النصائح للحصول على بشرة ناعمة هو الحفاظ على نظافتها، وإنّ غسل البشرة يساعد على إزالة الأوساخ والزيوت والشوائب المتراكمة خلال اليوم، ولكن الإفراط في تنئيفها قد يُزيل الزيوت الطبيعيّة التي تحتاجها بشرتكِ للحفاظ على نعومتها. لذا، يُفضّل استخدام غسول لطيف وتجنّب الغسل بالماء الساخن جدًا، لأنه يُسبب جفاف البشرة وشدّها.
2- رطّبي بشرتك بانتظام
الترطيب ضروريّ للحصول على بشرة أكثر نعومة بشكل ملحوظ، وبعد التنظيف أو الاستحمام، تحتاج بشرتكِ إلى الترطيب لاستعادة توازنها ومنع جفافها، حتّى في المناخات الجافة أو المتغيرة. لذا، رطّبيها للاحتفاظ بالرطوبة والحفاظ على نعومتها طوال اليوم، وذلك بكريم يحتوي مكونات مرطّبة مثل حمض الهيالورونيك أو زبدة الشيا.
3- قشّريها مرّة في الأسبوع
يساعد التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة التي قد تتراكم على سطح البشرة وتجعلها خشنة أو غير متساوية. ولكن الأهم هو القيام بذلك بلطف وباعتدال، لأنّ الإفراط في التقشير يُهيّج البشرة ويسبب حساسيتها. يكفي استخدام مقشر لطيف مرة أو مرتين أسبوعيًّا للكشف عن بشرة أكثر نضارة ونعومة. وبعد التقشير، ضعي مرطباً دائماً للحفاظ على بشرتك هادئة ورطبة.
4- اشربي كمية كافية من الماء
لا يقتصر الحصول على بشرة ناعمة على ما تستخدمينه من مستحضرات خارجية، بل يعتمد أيضًا على ترطيب جسمك من الداخل. فعندما لا تشربين كمية كافية من الماء، قد تصبح بشرتك باهتة وجافة وأقل مرونة. يساعد الحفاظ على مستوى ترطيب جسمك ثابتاً طوال اليوم على إبقاء بشرتك نضرة وناعمة بشكل طبيعي. كما أن تناول الأطعمة الغنية بالماء، مثل الفواكه والخضراوات، يدعم هذه العملية، ما يجعل ملمس بشرتك أنعم.
5- استخدمي منتجات لطيفة للعناية بالبشرة
يُعدّ اختيار منتجات العناية بالبشرة المناسبة بنفس أهمية عاداتك اليومية. فالتركيبات القاسية التي تحتوي نسبة عالية من الكحول أو العطور القويّة قد تُهيّج البشرة وتجعلها جافة أو حساسة، لذا، من الأفضل استخدام منتجات لطيفة على البشرة تحافظ على حاجزها الطبيعي. كما أن تبسيط روتين العناية بالبشرة يُساعد على تجنّب إرهاقها ويُحافظ على توازنها.
6- احمي بشرتك من الشمس
يُعدّ التعرّض لأشعة الشمس أحد الأسباب الرئيسية لجفاف البشرة وخشونتها وظهور علامات الشيخوخة عليها مع مرور الوقت، لأنّ الأشعة فوق البنفسجية تُلحق الضرر بحاجز البشرة. لذلك، يُعدّ استخدام واقي الشمس يوميًّا خطوة أساسيّة في أي روتين للعناية بالبشرة للحصول على بشرة ناعمة. حتى في الأيام الغائمة أو عند البقاء في المنزل بالقرب من النوافذ، لا تزال بشرتك بحاجة إلى الحماية.
