للحصول على بشرة صحية ومتوهجة، من الضروري الالتزام بروتين منتظم للعناية بالبشرة. ومع التقدم في السن، من المرجح أن تظهر علامات الشيخوخة المختلفة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة وفرط التصبغ. الوقاية خير من ألف علاج! لذلك، لا يُفترض انتظار ظهور هذه المشاكل لمعالجتها.على العكس، تقلّل العناية المبكرة من احتمال ظهور علامات الشيخوخة وتساهم أيضّا في تأخيرها.
البحث عن طرق للحفاظ على شباب البشرة والجسم أصبح أمرًا مهمًا للكثيرين في عصرنا الحديث، ويتساءل الكثيرون عن العمر المثالي للبدء في استخدام منتجات مضادة للشيخوخة، التي تشمل الكريمات والمصلات والمكملات الغذائية المخصصة للحفاظ على شباب البشرة والصحة بشكل عام.
هل هناك لحظة مثالية لبدء استخدام هذه المنتجات؟
الالتزام بروتين منتظم للعناية بالبشرة
ينصح خبراء التجميل وأطباء الجلد بالالتزام الالتزام بروتين منتظم للعناية بالبشرة والذي يتضمّن الأساسيات مثل تنظيف البشرة بمنظف لطيف، وتطيبق الكريمات المرطبة، والأهم، استخدام واقي من الشمس يوميّا منذ سن البلوغ. اختاري المنتجات ااعتمادًا على نوع بشرتك. يمكن إضافة، في الثلاثينيات من العمر، المنتجات اللطيفة المضادة للشيخوخة مثل كريم التجاعيد لأنها تساعد في تأخير علامات الشيخوخة المبكرة.
ما هي أساسيات العناية بالبشرة لمكافحة الشيخوخة؟
1- التنظيف
يساعد غسل وجهك بمنظف لطيف على التخلص من الأوساخ والشوائب والعرق والزيوت. في البداية، يمكنك استخدام ماء التنظيف اللطيف والفعال لإزالة جميع الشوائب والسموم من بشرتك.
2- مصل فيتامين سي
تعتبر المنتجات التي تحتوي على فيتامين C من أفضل العلاجات المضادة للشيخوخة لأنها تمنع بشرتك من فرط التصبغ والترهل والبقع الداكنة. كما تعمل المنتجات الغنية بفيتامين C على تحفيز إنتاج الكولاجين الذي يساعد في الحفاظ على مرونة الجلد وحجمه وفي الحصول على بشرة نقية ومشرقة. الجلد حول العينين حساس وغالبًا ما يكون أول المناطق التي تظهر عليها علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والهالات السوداء. من الأفضل إقران كريم التجاعيد لتغذية وتفتيح البشرة حول عينيك.
3- كريم مضاد للشيخوخة
يعد ترطيب بشرتك باستخدام كريم مضاد للشيخوخة أمرًا ضروريًا إذا كنت ترغبين في تقليل ظهور علامات شيخوخة الجلد. استخدمي كريم مضاد للشيخوخة الذي يرطب البشرة بشكل مكثف ويعززها، مما يجعلها ناعمة ورطبة وأكثر شبابًا. أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لشيخوخة الجلد هو التعرض المفرط لأشعة الشمس. وهذا يساهم في ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد على وجهك، بما في ذلك رقبتك. يجب عليك استخدام كريم التجاعيد الي يحتوي أيضّا على عامل حماية من الشمس (SPF) لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية القاسية وكذلك العوامل الخارجية مثل الغبار والتلوث.
تؤثر العديد من العوامل على العمر المناسب لاستخدام المنتجات المضادة للشيخوخة:
- العوامل الجينية والوراثية: تلعب الوراثة دورًا هامًا في تحديد مدى تأثير عملية الشيخوخة على البشرة والجسم. فقد يلاحظ البعض ظهور علامات الشيخوخة مبكرًا بسبب الوراثة، مما قد يدفعهم إلى البدء في استخدام المنتجات المضادة للشيخوخة في سن مبكرة.
- الأسلوب الحياتي والعادات الغذائية: العادات الصحية مثل التغذية الجيدة وممارسة الرياضة منذ سن مبكرة يمكن أن تلعب دورًا كبيرًا في تأخير ظهور علامات الشيخوخة. بالتالي، قد يجد الأشخاص الذين يعتنون بصحتهم بشكل جيد أنفسهم بحاجة أقل لاستخدام المنتجات المضادة للشيخوخة في وقت مبكر.
- العوامل البيئية والتعرض للشمس: التعرض المفرط لأشعة الشمس والتلوث البيئي يمكن أن يسرع من عملية الشيخوخة الجلدية. بالتالي، قد يحتاج الأشخاص الذين يعيشون في مناطق ذات ظروف بيئية قاسية إلى البدء في استخدام المنتجات المضادة للشيخوخة في سن أصغر.
أخيراً، لا يوجد عمر محدد يمكن أن يكون مناسبًا للجميع لبدء استخدام المنتجات المضادة للشيخوخة، لأن الشيخوخة تختلف من شخص لآخر بناءً على العوامل المذكورة أعلاه. ومع ذلك، بدلاً من الانتظار حتى ظهور علامات الشيخوخة، من الأفضل البدء في العناية بالبشرة والصحة العامة منذ سن مبكرة بممارسة العادات الصحية الجيدة. من ناحية أخرى، ننصح دائمّا باستشارة طبيب الجلدية قبل بدء استخدام أي منتجات مضادة للشيخوخة، للحصول على توجيه مخصص بناءً على نوع البشرة والحالة الصحية. استخدام المنتجات المضادة للشيخوخة يجب أن يكون مبنيًا على الاحتياجات الفردية والنصائح الطبية، لضمان الحصول على أفضل النتائج والحفاظ على صحة البشرة.
