نعرف جميعنا ان البشرة الدهنية يمكن أن تكون بمثابة حجر الأساس لظهور الرؤوس السوداء وحب الشباب وانسداد المسام.
وإذا كانت مجموعة المنتجات غير اللامعة والورق النشاف لا تمنع هذه المشكلة، فهذا لأننا جميعًا لدينا زيوت تحت الجلد، وخلف كل من مسامنا توجد غدد دهنية تنتج زيوتًا طبيعية.
بالنسبة لمن لديهم بشرة دهنية، تنتج الغدد الدهنية الكثير من الزيوت الطبيعية. وفي حين أن البشرة الدهنية لن تختفي بطريقة سحرية، فيمكنك الحفاظ عليها بسهولة من خلال معرفة السبب وراء زيادة إفراز الغدد الدهنية.
ما الهرمونات التي تسبب البشرة الدهنية؟
الأندروجينات هي هرمونات ذكورية مسؤولة عن إنتاج الزهم. مع زيادة مستويات الأندروجين، يتم إنتاج المزيد من الزيت وإطلاقه عبر المسام. تلك الغدد الدهنية تتأثر بالهرمونات، وهذا يمكن أن يؤدي إلى دهون الجلد خاصةً عند الأشخاص الذين يعانون من تغيرات هرمونية. يمكن أن تحدث مثل هذه الاختلالات التي تسبب زيادة إفراز الزهم خلال المراحل الطبيعية من الحياة مثل البلوغ والحمل وفي بعض حالات انقطاع الطمث.
الأسباب الشائعة للبشرة الدهنية
من روتين العناية ببشرتك إلى ظروف الطقس، هناك عدة أسباب وراء بشرتك الدهنية.
1- الحمية
إن التغيير في نظامك الغذائي يمكن أن يجعل السيطرة على مشاكل بشرتك الدهنية أسهل. حاولي تقليل استهلاك منتجات الألبان عن طريق استبدال منتجات مثل الحليب والجبن والزبدة ببدائل نباتية. يمكن للهرمونات الموجودة في هذه المنتجات (خاصةً الموجودة في الحليب) أن تؤدي إلى زيادة إفراز الدهون. أيضًا، أعيدي التفكير في وجبة منتصف النهار السكرية، حيث أن الكثير من السكر يمكن أن يؤدي إلى الالتهاب وبالتالي زيادة الدهون.
2- الحرارة
إذا كنت بشرتك تميل إلى ان تصبح أكثر دهنية خلال أشهر الصيف، فهذا ليس وهمًا. وذلك لأن زيادة درجة الحرارة تجعل جسمك يتعرق لمقاومة الحرارة والرطوبة. وهذا بدوره يؤدي إلى استجابة طبيعية من الغدد الدهنية، مما يؤدي إلى إنتاج المزيد من الدهون. الزهم الزائد، خاصة عند مزجه مع المكياج، يمكن أن يسد مسامك، لذا احرصي دائمًا على تنظيف بشرتك مرتين في نهاية اليوم لتجنب ظهور حب الشباب.
3- عمرك
يمكن أن تمر تركيبة بشرتك بمراحل مع تقدمك في العمر. في حين أنه من المحتمل أن تظهر البقع الدهنية على وجهك في سن المراهقة، فقد يكون لديك قلق معاكس بمجرد بلوغك الأربعينيات من العمر. السبب؟ تنتج البشرة دهونًا أقل بمرور الوقت، وهو ما يفسر سبب جفافها. علاوة على ذلك، تصبح الخطوط الدقيقة والتجاعيد أكثر وضوحًا مع تباطؤ إنتاج الكولاجين وتقليل إنتاج الجلد للدهون.
4- الإفراط في التقشير
يمكن أن يؤدي التقشير المفرط إلى تجريد بشرتك من الكثير من الدهون، وبالتالي تضخيم الغدد الدهنية لتعويض الخسارة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي التقشير الزائد إلى تهيج البشرة المعرضة لحب الشباب (والتي غالبًا ما تسير جنبًا إلى جنب مع البشرة الدهنية). ستعرفين أنكِ تفرطين في التقشير إذا بدت بشرتك متشققة أو شمعية. قللي من التقشير لمرة واحدة أو مرتين في الأسبوع، وإذا كنت تستخدمين مقشرًا كيميائيًا، فاختاري المقشر المصنوع من حمض الساليسيليك لدرء ظهور الحبوب في المستقبل.
5- عدم وضع مرطب
هل تعتقدين أنه يمكنك عدم تطبيق المرطب لأن بشرتك دهنية؟ اتضح أن تخطي المرطب قد يؤدي إلى بشرة أكثر دهنية مما هي عليه. الهدف من المرطب هو غمر بشرتك بالماء لترطيبها. لذلك إذا تخطيت المرطب، فإنك تخاطرين بإصابة بشرتك بالجفاف. النتائج؟ تسريع الغدد الدهنية الجاهزة للتعويض عن "الجفاف" الذي يمكن أن يؤدي إلى زيادة تعويض الزيت.
6- العوامل الوراثية
تعد العوامل الوراثية عاملاً محددًا لنوع البشرة، مما يعني أنه من المرجح أن يكون لديك دهون أكثر إذا كانت هذه الحالة وراثية في عائلتك. سواء كان ذلك يتسبب في جبين دهني، أو الذقن شديد اللمعان، أو الخدود الدهنية، فإن بعض الناس لديهم ببساطة غدد دهنية أكثر نشاطًا. وعلى الرغم من عدم وجود تغيير في هذه السمة الموروثة، يمكنك إيجاد طرق لترويضها من خلال تطوير روتين مناسب للعناية بالبشرة.
