التلوث والتغيرات الهرمونية ومنتجات العناية بالشعر الخاطئة والتصفيف بالحرارة المفرطة، يمكن أن يؤدي إلى تلف الشعر وجعله رقيقًا وهشًا. إذا كان شعرك هشاً ورقيقًا، فهناك 5 نصائح ينبغي عليك اتباعها.
إبتعدي عن بخاخات الزيت
كلما زاد استخدامك لبخاخات الزيت على شعرك، ستلتصق خصلاتك ببعضها البعض مما يمنح شعرك مظهرًا أكثر رقة. يمكنك استخدام البخاخات التي تزيد من حجم شعرك بدلاً من بخاخات الزيت.
تجنبي استخدام الحرارة
استخدام الأدوات الساخنة بشكل منتظم يضرّ بشعرك، خاصة إذا كان شعرك رقيقًا. لا تفرطي في استخدام الحرارة لتجفيف أو لفرد شعرك، لأنه ذلك سيجعله أكثر هشاشة.
لا تفرطي في غسل شعرك
لا تحتاجين إلى غسل شعرك يومياً. فهذه العادة تدمر شعرك الهش. إغسليه مرتين أو ثلاث على الأكثر في الأسبوع، إذ أن الإفراط في غسل الشعر يفقده زيوته الطبيعية ويتركه جافاً وهشاً، فيصبح عرضة للتكسر. ننصحك باستخدام الشامبوهات الخالية من الكبريت، فهي ألطف على شعرك.
دلّكي فروة رأسك
إن تدليك فروة الرأس بصورة منتظمة لمدة 5 دقائق يومياً يساعد في تنشيط الدورة الدموية في الأوعية، مما يعزز نمو شعر صحي وكثيف.
تناولي المكملات الغذائية
تساعد المكملات الغذائية على تحسين مظهر الشعر الهشّ، خصوصاً إذا كنت تعانين من نقص في أنواع معينة من الفيتامينات المغذية للشعر. يحتاج الشعر لينمو بشكل صحي إلى الزنك والحديد وحمض الفوليك. قومي باختبار الدم للتأكد من عدم وجود أيّ نقص في الفيتامينات المذكورة.
