نقلاً عن موقع (www.elle.fr)
هناك العديد من العادات اليومية التي نمارسها خلال العناية بجمالنا وخلال وضع المكياج دون أن نعرف تأثيرها السيء علينا. فتؤثر هذه العادات على البشرة والشعر وتجعلنا نبدو أكبر سناً. إليك من ELLE Arabia عشر عادات سيّئة عليك تجنّبها للمحافظة على جمالك:
1- قومي بتنظيف بشرتك: وهي مرحلة مهمة جداً حتى ولو لم تضعي الماكياج. إن عوامل الطبيعية وبخاصة عامل التلوث، لها تأثير سيء على البشرة، منها الجفاف والحساسية، فتصبح أكثر عرضة للهجومات الخارجية . لذا من الضروري تنظيفها يومياً وإلا ستكون الشيخوخة رفيقتك مدى الحياة. وداعاً لعيون "الباندا" عند الاستيقاظ من النوم، وأهلاً بالتنظيف الحتمي كل مساء!
2- لا تقضمي أظافرك: إن أفضل طريقة لإفساد طلاء الأظافر وحتى الأظافر نفسها، هي في قضمها. فإذا كنت لا تستطيعين السيطرة على تلك العادة، إن بسبب التوتر أو الضغط النفسي، أو لأي سبب آخر، فالمهم هو أن تحمي أظافرك بوضع طلاء مصححّ وهو عبارة عن طلاء يسبب طعم مرارة في الفم، مما يجعلك تتجنّبين قضم أظافرك.
3- لا تتناولي الطعام بين الوجبات: إذا كان الأكل بين الوجبات ليس مستحباً خلال النهار، فإن تناول الطعام قبل النوم غير مسموح أبداً، لأنه سيتمّ تخزين الوحدات الحرارية في الجسم خلال النوم. فإن كان شر لا بد منه، استبدلي المأكولات الغنية بالدهون والسكر بحبّة من الفواكه أو كوب من الحليب الدافىء الخالٍ من الدسم.
4- لا تغسلي شعرك كل يوم: إن غسل الشعر بشكل يومي لا يعطي النتائج المتوخاة: فالشعر على المدى الطويل، يصبح دهنياً بشكل أسرع. إن كثرة استخدام الشامبو يؤدي إلى جفاف وتكسّر الشعر، مما يزيد من الإفرازات الدهنية لفروة الرأس. لذا، ليس هناك من شامبو مضرّ للشعر، إنما كيفية استعماله، كوضع كمية كبيرة منه مباشرة على فروة رأس حساسة أو مخدوشة، يمكن أن تكون مصدر لأمراض غير متوقّعة. فللشعر الدهني مثلاً، يقترح المتخصصون المناوبة في استخدام شامبو منقّي وآخر ملطّف.
5- لا تتجاهلي مرحلة الترطيب: إن العديد من النساء يتجاهلن مرحلة الترطيب، إن بسبب الكسل أو لأن البشرة الدهنية باعتقادهنّ ليست بحاجة للترطيب. فكما أنه من الضروري شرب ليتر من الماء يومياً، كذلك الأمر بالنسبة للبشرة التي عليك ترطيبها صباحاً ومساءً. المهم هو اختيار الكريم المناسب لنوع بشرتك. لذا من الأفضل، لمن يعانين من حب الشباب، اختيار الكريمات المرطبة من الصيدلية وليس من متاجر العطارة أو صالونات التجميل.
6- تخلصي من عادة فقع حب الشباب: إزالة حب الشباب بواسطة أيدي نظيفة ومطهّرة، نعم. لكن لمسها خلال النهار، كلا. إن هذه العملية تؤدي إلى زيادة ندوب وعيوب البشرة التي تتراكم مع الوقت. الحلّ الأمثل هو الانتظار حتى المساء للقيام بفقع حب الشباب بالطريقة التي ذكرناها سابقاً، أي بواسطة أيدي نظيفة ومطهّرة، عندها تستطيع البشرة التنفس خلال النوم، بدلاً من أن تقومي بخنقها تحت الماكياج خلال النهار.
7- لا تقومي بإزالة شعر الحواجب بنفسك في المرة الأولى: حواجب غير متناسقة، شعر منزوع بطريقة عشوائية هي النتيجة التي تحصلين عليها عندما تقومين بإزالة شعر حواجبك بنفسك. دعي شخصاً متخصصاً يقوم بهذا الأمر بدلاً عنك في المرة الأولى، ومن بعدها تقومين بنفسك بإزالة الشعر النابت حديثاً. نصيحة: لا تزيلي شعر الحواجب بواسطة الشمع، إنما بواسطة ملقط الشعر لأنك ستحصلين من خلاله على نتائج دقيقة وأكيدة.
8- لا تقضمي شفاهك: لأن هذا الأمر ليس محبباً ويُفسد شفاهك، توقفي عن قضمها وضعي عليها مرطب دهني بطعم لذيذ يعمل على تغذيتها. فإذا كنت تعانين من بعض النتوءات الجلدية التي ترغبين بإزالتها، ضعي على شفاهك بلسماً مرطباً مع القليل من السكر وقومي بتدليكها بروية.
9- لا تنزعي الماسكرا بيديك: إن هذه العملية التي تقوم بها القليلات من النساء، هي عبارة عن إزالة الزوائد التي تخلّفها الماسكارا بواسطة الأصابع. إن عملية شدّ الرموش تؤدي إلى نزعها من مكانها، فالحل الأمثل هو بإزالة الماسكارا بواسطة الزيت المزيل للماكياج الذي يخفي آثار الماسكار الأكثر عناداً، بغمضة عين.
10- لا تضعي طلاء الأظافر من دون طلاء أساس: مع أو بدون طلاء أظافر، يعمل طلاء الأساس على حماية الأظافر من العوامل الخارجية المضرّة. أما إذا كنت من محبات الأظافر المزيّنة، ضعي طلاء الأساس قبل وضع أي طلاء ترغبين به لأنه يطيل من عمره ويحمي الأظافر من الاصفرار ومن التكسّر. نصيحة: اختاري طلاء الأساس وطلاء الأظافر من العلامة التجارية نفسها، لأنها تكون مصممة خصيصاً لتتناغم مع بعضها البعض.
