يعدّ الأفوكادو من الأطعمة الخارقة "سوبر فود" Super Food، بسبب فوائده التي لا تُعدّ ولا تُحصى لصحتنا وجمالنا. بالحديث عن فوائد الأفوكادو الجمالية، يمكن أن تعمل هذه الفاكهة المعجزات، لاسيما في علاج جفاف البشرة والشعر.
الأفوكادو عبارة عن فاكهة على شكل كمثري، تأتي محملة بأكثر من 20 نوعًا من الفيتامينات والمعادن بما في ذلك فيتامين ب، ج، هـ، ك، ريبوفلافين، مغنيسيوم، بوتاسيوم، لوتين، بيتا كاروتين، أحماض أوميغا 3 الدهنية بالإضافة إلى مضادات الأكسدة المضادة للشيخوخة. عند استخدامه في علاجات البشرة المنزلية، يمكن أن يساعد الأفوكادو في القضاء على جفاف البشرة ومحاربة الشيخوخة المبكرة. اكتشفي كفي هذا المقال، سوف نشاركك بعض علاجات الأفوكادو للبشرة وحول كيفية استخدام الأفوكادو للعناية بالبشرة الجافة.
فوائد الأفوكادو للبشرة الجافة
الأفوكادو مكون مثالي لمن يعانين من جفاف البشرة، إذ يساعد على ترطيب وإصلاح البشرة الجافة. إنه مصدر غني للفيتامين A الذي يلعب دورًا كبيرًا في محاربة الجفاف، إذ يزيد من إنتاج الدهون في الجلد. يعمل الزهم الطبيعي على ترطيب البشرة وتغذيتها كما يحميها من المزيد من الجفاف والأضرار. يحتوي الأفوكادو على فيتامينات ب، وهو أيضًا فعال للغاية لتهدئة البشرة الجافة والملتهبة، كما يساعد في تعزيز نمو الخلايا الصحية وتحسين نسيج بشرتنا.
الفيتامين E والبوتاسيوم، وكلاهما فعال للغاية في علاج جفاف الجلد، ويحتوي الأفوكادو على كليهما. يعتبر الأفوكادو أيضًا مصدرًا لحمض الأوليك، وهو حمض دهني أحادي غير مشبع، يساعد على تجديد شباب البشرة الجافة. إلى جانب الفيتامينات، يحتوي الأفوكادو على العديد من المعادن مثل الزنك والحديد والمغنيسيوم والفوسفور. تساعد هذه المعادن أيضًا على تحسين نسيج الجلد وكذلك حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس، والتي تعد أحد العوامل الرئيسية التي تسبب جفاف وخشونة الجلد. بالإضافة إلى ذلك، يأتي الأفوكادو مدعم بالجلوتامين، وهو مركب مضاد للأكسدة. يساعد الجلوتامين، إلى جانب فيتامين ج والنحاس، على تعزيز إنتاج الكولاجين في الجلد. يساعد هذا أيضًا على تعزيز مرونة الجلد، مما ينتج عنه بشرة ناعمة وممتلئة. علاوة على ذلك ، تساعد الخصائص المضادة للالتهابات في الأفوكادو أيضًا على التخفيف من جفاف وتهيج الجلد.
كيفية استخدام الأفوكادو لعلاج جفاف البشرة
زيت جوز الهند والأفوكادو
- إستخرجي اللب من نصف ثمرة أفوكادو ناضجة بسكين واهرسيها باستخدام شوكة.
- اخلطي مهروس الأفوكادو مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند وضعي المزيج الناتج على الوجه والرقبة، ودلكي بلطف بأطراف الأصابع لبضع دقائق.
- اتركي الخليط على الجلد لمدة 20-30 دقيقة، قبل غسله بالماء العادي.
- أعيدي تطبيق قناع الوجه بالأفوكادو للعناية بالبشرة الجافة مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً.
الزبادي والأفوكادو
- خذي حبة أفوكادو واحدة واقطعيها إلى نصفين.
- أزيلي البذور والجلد واهرسي نصف حبة الأفوكادو.
- أضيفي ملعقة كبيرة من الزبادي الطازج إلى الأفوكادو المهروس واخلطهيم معًا.
- ضعي القناع على وجهك ورقبتك ثم قومي بتدليكهما بلطف بأطراف أصابعك.
- اتركي القناع على بشرتك لمدة 15-20 دقيقة، قبل غسله بالماء العادي.
- أعيدي تطبيق الوصفة هذه للعناية بالبشرة الجافة مرتين في الأسبوع.
الأفوكادو والعسل الخام
- قطعي ثمرة أفوكادو ناضجة إلى نصفين واخرجي اللب من نصف ثمرة الأفوكادو.
- اهرسيها لتحضير عجينة خالية من التكتلات.
- أضيفي ملعقة كبيرة من العسل الخام إلى الأفوكادو المهروس.
- امزجي مرة أخرى وضعي المزيج الناتج بالتساوي على الوجه والرقبة.
- اتركيه لمدة 20-30 دقيقة ثم اشطفيه بالماء العذب.
- أعيدي تطبيق هذا العلاج مع الأفوكادو للعناية بالبشرة الجافة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.
فوائد زيت الأفوكادو للبشرة والشعر وكيفية استخدامه
