أن الذقن المزدوج عند المرأة يجعلها تبدو أكثر بدانة وأكبر في السن، ومن مسببّاته إمّا العوامل وراثية، السمنة أو طريقة الجلوس الخاطئة التي قد تحدث تهدل في الذقن.
كيف تتخلصين من الذقن المزدوج وترهله بطرق بسيطة ودون اللجوء لعمليات التجميل؟ أتبعي هتين النصحيتين:
إتباع نظام غذائي صحي:
عليك بالتقليل من كمية الدهون المتواجدة في جسمك لذلك عليك الأبتعاد عن المأكولات الدسمة والتركيز أكثر على الحبوب، الخضراوات والأسماك، كما يجب الابتعاد عن المقالي المشبعة بالزيوت والوجبات السريعة والحلوايات.
الرياضة:
قومي ببعض التمرينات لشد منطقة الذقن، وهي الآتية:
-اجعلي رأسك فى وضع مائل للخلف وحاولي أن تلمسي أنفك بواسطة شفتك السفلى، قومي بتمرين يومي بالنظر الى الاعلى ورفع رأسك لشد عضلات الرقبة وشد الجلد؛ وحاولي دوما تحريك رأسك أي الإلتفاف يميناً وشمالاً بلطفٍ عدة مراتٍ في اليوم حيث يساعد ذلك على شد جلد الرقبة وتحسين شكل الذقن المضاعف.
