الأقدام الناعمة والجميلة، مثل تلك التي نراها في الإعلانات التلفزيونية، لا تتطلب منك دائمًا إنفاق أموالك في صالونات التجميل. يمكنك الحصول على أقدام صحية وجميلة باستخدام القليل من المكونات البسيطة الموجودة في كل منزل. معظمنا مذنبات في عدم الاهتمام بأقدامنا بشكل كافٍ. يؤدي نقص العناية بالقدمين، إلى جفاف الجلد والكعوب المتشققة والمؤلمة والرائحة الكريهة والفطريات والعدوى البكتيرية. تستحق أقدامنا بالتأكيد الكثير من العناية والتدليل لأنها من أكثر أجزاء الجسم تعرّضاً للتعب. قبل فوات الأوان، دلّلي قدميك في المنزل بمكونات بسيطة ومتوفرة في خزانة مطبخك.
اكتشفي في هذا المقال، كيفية تنعيم القدمين بطريقة طبيعية وآمنة.
الصبار وزيت جوز الهند
كيفية استخدام زيت الصبار وزيت جوز الهند للحصول على أقدام ناعمة بشكل طبيعي
- ضعي ملعقة كبيرة من جل الصبار النقي في وعاء واخلطيها مع 2 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
- كل ليلة قبل الخلود إلى النوم، ضعي جل القدمين هذا وقومي بالتدليك بلطف لبضع دقائق.
- اتركيه طوال الليل واغسليه في صباح اليوم التالي.
- الاستخدام المنتظم ضروري للحصول على أقدام ناعمة بشكل طبيعي.
فوائد هذه الوصفة
الصبار
- يحتوي جل الصبار على 96٪ ماء بالإضافة إلى أكثر من 200 مادة مغذية نباتية و 18 حمض أميني. لا عجب أنه يعمل بشكل رائع لحل جميع مشاكل البشرة تقريبًا، بما في ذلك الجفاف. نظرًا لكونه غنيًا بالمياه، يوفر الصبار فوائد ترطيب رائعة.
- عند استخدامه على القدمين، يمكن أن يصل الصبار إلى عمق طبقات الجلد ويعزز ترطيبها. هذا يساعد على التخلص من جفاف القدمين. ولا شك أن تقشير القدمين مهم للحصول على بشرة ناعمة. يساعد الصبار على تقشير الطبقة العليا من الجلد وإزالة خلايا الجلد الميتة والشوائب الأخرى، مما يجعل القدمين أكثر نعومة وإشراقًا وصحة.
- يحتوي الصبار أيضاً، على عدد من المركبات الخاصة التي تساعد في تعزيز إنتاج الكولاجين في الجلد ما يساعد في الحصول على أقدام ناعمة وسلسة. تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الصبار في تعزيز تجديد الخلايا الصحية، وكذلك حماية خلايا الجلد من أضرار الجذور الحرة والعوامل البيئية.
- يحتوي الصبار على العديد من الفيتامينات A و B و C وكذلك E. فهي تساعد في علاج الأقدام الخشنة والجافة من خلال توفير التغذية لخلايا الجلد. يمكن لهذه الفيتامينات أيضًا أن تقوي أنسجة الجلد لتحسين مظهر البشرة.
- يحتوي الصبار على عديدات السكاريد المخاطية، وهو مركب يساعد في موازنة مستوى رطوبة البشرة. كما أنه يعزز إنتاج الكولاجين في الجلد للحفاظ على بشرة ناعمة ونضرة وصحية. تعمل السكريات المتعددة في الصبار أيضًا على تسريع تجديد خلايا الجلد.
زيت جوز الهند
- زيت جوز الهند هو مرطب طبيعي رائع للبشرة الجافة. غني بالأحماض الدهنية يغذي البشرة ويحميها من التلف. كما يساعد في ترطيب البشرة وخلق طبقة واقية على الجلد لمنع فقدان الرطوبة. سيساعد الاستخدام المنتظم لزيت جوز الهند في الحصول على أقدام ناعمة بشكل طبيعي.
- زيت جوز الهند غني بالفيتامين E، وهو مضاد للأكسدة. هذا الفيتامين هو المفتاح للحصول على أقدام ناعمة وصحية بشكل طبيعي. يحمي مضاد الأكسدة خلايا الجلد من الجذور الحرة التي يمكن أن تسبب الإجهاد التأكسدي للخلايا وتجعل الجلد جافًا وخشنًا.
- يمكن أن يؤدي تلف الأشعة فوق البنفسجية أيضًا إلى جفاف البشرة، ويساعد الفيتامين E في مكافحة أضرار أشعة الشمس فوق البنفسجية. كما يمكنه تجديد جلد أقدامنا بالرطوبة المفقودة بالإضافة إلى تقوية الأنسجة الضامة للجلد، مما يحسن نسيج الجلد وصحته.
- الجلد الجاف على القدمين يمكن أن يسبب الالتهابات. يساعد استخدام زيت جوز الهند بانتظام في علاج التهابات الجلد، وذلك بفضل فوائده المضادة للفطريات وكذلك المضادة للالتهابات.
- كونه مصدرًا غنيًا للبروتينات، يمكن لزيت جوز الهند تحسين الصحة الخلوية وإصلاح أنسجة الجلد التالفة ، مما يساعد في علاج القدم الجافة والخشنة.
- يمكن أن تعزز العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة في زيت جوز الهند إنتاج الكولاجين في الجلد. وهذا بدوره يعزز المرونة الطبيعية للجلد وثباته، ويحافظ على جفافه. يوفر زيت جوز الهند، عند وضعه على القدمين، فوائد تقشير خفيفة أيضًا.
- يزيل خلايا الجلد الميتة والشوائب الأخرى من سطح الجلد ويخفف من جفاف القدمين. تتشابه الأحماض الدهنية في زيت جوز الهند من الناحية الهيكلية مع الأحماض الدهنية الموجودة على الخلايا في طبقة الجلد الخارجية. يساعد ذلك على امتصاص زيت جوز الهند بسرعة والوصول إلى أعمق طبقات الجلد.
