اللوز هو أحد أشهر المكسرات في جميع أنحاء العالم. نحن نحبها بسبب مذاقها المقرمش اللذيذ وقيمتها الغذائية. سنناقش فوائد اللوز مذهلة على صحتنا وجمالنا.
كان اللوز جزءًا لا يتجزأ من النظام الغذائي المصري والهندي القديم. في الواقع، لا يزال الكثير منا يحب تناول حفنة من اللوز أثناء الإفطار. في الحقيقة، اللوز ليس فقط لذيذًا ولكنه غني بالفوائد لبشرتنا وشعرنا وصحتنا، ما يجعله مكوّناً "ضروريًا" في نظامنا الغذائي اليومي. الاستهلاك المنتظم للوز، يمكن أن يمنحك بشرة رائعة، وشعر لامع وأيضًا جهاز مناعة قوي.
لهذا السبب قررنا اليوم تسليط الضوء على فوائد اللوز المذهلة للبشرة.
ترطيب البشرة
اللوز مليء بالأحماض الدهنية وفيتامين E الذي يلعب دورًا رئيسيًا في ترطيب البشرة. الفيتامين E الموجود في اللوز، ضروري إذا كنت ترغبين أيضًا في الحصول على بشرة متوهجة وموحدة اللون. في الواقع، يعتبر زيت اللوز مفيدًا للغاية للبشرة. عند استخدامه موضعيًا، فإنه يعمل كمرطب قوي، خاصة للبشرة الجافة والمصابة بالحكة. كذلك، فإن زيت اللوز مضاد للحساسية، مما يعني أنه آمن للاستخدام على البشرة الحساسة أيضًا.
طريقة استخدام اللوز لترطيب البشرة هي عن طريق تدليك الوجه والجسم بزيت اللوز.
محاربة الشيخوخة
ما زلت غير مقتنعة؟ إليك فائدة رائعة للبشرة من اللوز ستقنعك بتخزين هذه المكسرات على الفور. نظرًا لأن اللوز غني بالفيتامين E، فإنه يعمل على عجائب في تقليل علامات الشيخوخة مع تغذية بشرتك أيضًا. يساعد اللوز في الحدّ من ظهور التجاعيد وإبطاء عملية الشيخوخة، وبالتالي تقليل البقع الداكنة والتصبغات الجلدية.
كيفية استخدام اللوز لمكافحة الشيخوخة
يساعد تدليك الوجه بانتظام بزيت اللوز على منع ظهور علامات الشيخوخة. يمكنك أيضاً تجربة قناع اللوز لتحدي علامات الشيخوخة.
- في وعاء، ضعي ملعقة صغيرة من الشوفان المطحون وملعقة صغيرة من مسحوق اللوز والقليل من الحليب السائل.
- اخلطهي المكونات معًا حتى تحصلي على عجينة.
- ضعي الخليط على الوجه والرقبة ثم دلكي البشرة بلطف بحركات دائرية.
- اتركي القناع على الجلد لمدة 10-15 دقيقة أخرى، ثم اغسليه بماء بارد عادي.
التخلص من حب الشباب
كثير منا لا يعرف ذلك أن اللوز يمكن أن يساعد في علاج حب الشباب والرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء بشكل فعال. السبب الرئيسي لمشاكل الجلد هذه هو تراكم الزيوت والأوساخ داخل مسام الجلد. اللوز غني بالأحماض الدهنية الأساسية التي تساعد في التحكم في الإفرازت الدهنية الزائدة وبالتالي تساعد في منع ظهور حب الشباب والرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء. كذلك، يحتوي زيت اللوز على مركب يعرف باسم حمض اللينوليك، وهو فعال جدًا في مكافحة حب الشباب والرؤوس السوداء.
كيفية استخدام اللوز لعلاج حب الشباب
امزجي ملعقة صغيرة من كل من اللبن الرائب ومسحوق اللوز. ضعي الخليط على الوجه واتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم إغسليه بالماء البارد. كرري العملية 2-3 مرات في الأسبوع. يمكنك أيضاً صنع قناع للوجه:
- أخلطي ملعقة صغيرة من طين مولتي ميتي و1-2 ملعقة صغيرة من مسحوق اللوز والقليل من ماء الورد.
- ضعي هذا القناع على الوجه واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم إغسليه بالماء البارد.
- كرري الوصفة مرتين في الأسبوع.
منع ظهور الهالات السوداء
هذه واحدة من أفضل فوائد اللوز للبشرة. اللوز مصدر غني بفيتامين E المعروف بفوائده المضادة للتصبغ. يساعد فيتامين إي أيضًا في التخلص من الهالات السوداء حول العينين، كما تساعد فوائد ترطيب اللوز على تنعيم الخطوط الدقيقة على الجلد حول العينين.
طريقة استخدام اللوز للتخلص من الهالات السوداء
- إنقعي القليل من اللوز في الماء لبضع ساعات.
- إطحنيهم في الخلاط حتى تحصلي على عجينة.
- ضعي العجينة حول العينين ثم اتركيها طوال الليل.
- كرري الوصفة يومياً.
تنقية البشرة
اللوز مقشر ممتاز للبشرة. إنه فعال للغاية في التخلص من الجلد الجاف المتقشر وخلايا الجلد الميتة. بهذه الطريقة يساعد اللوز في الحصول على بشرة ناعمة ونقية.
كيفية استخدام اللوز للحصول على بشرة نقية
خذي ملعقة صغيرة من عجينة اللوز ثم أضيفي إليها ملعقة صغيرة من دقيق الحمص ورشة من الكركم.
أضيفي بعض الحليب واخلطي كل شيء لعمل عجينة.
ضعي العجينة على الوجه ثم دلكي بلطف لتقشير البشرة.
أزيلي القناع بالماء البارد.
إزالة المكياج
زيت اللوز طريقة رائعة لإزالة المكياج عن الوجه. يميل الكثيرات منا إلى الحساسية تجاه مزيلات المكياج التي يشترينها من المتجر. يعتبر زيت اللوز بديلاً رائعًا لمزيلات الماكياج الغنية بالمواد الكيميائية. تدليك الوجه بزيت اللوز يزيل الأوساخ والشوائب المتراكمة داخل المسام. زيت اللوز مضاد للحساسية، مما يعني أنه حتى صاحبة البشرة الحساسة يمكنها أيضًا استخدام هذا الزيت بأمان.
طريقة استخدام زيت اللوز لإزالة المكياج
- إنقعي كرة قطنية في زيت اللوز.
- استخدمي تلك الكرة القطنية لإزالة المكياج من الوجه.
- خذ يكرة قطنية أخرى وانقعها في زيت اللوز ثم امسحي وجهك مرة أخرى.
- قومي بإزالة الزيت الزائد بقطعة قماش مبللة ثم أتبعيها باستخدام غسول للوجه.
