هناك العديدمن الطقوس الجمالية التي يمكنك ممارستها للحفاظ على جمالك وفترة الليل يحتاجها الجسم لإصلاح الخلايا التالفة وتجديدها لذا، عليكِ اتباع روتين خاص ومناسب للعناية ببشرة الجسم كذلك لتجنب العديد من المشكلات الجمالية التي قد تواجهك.
زيوت المساج
استخدام الزيوت التدليك الجسم أحد أبسط الطرق للحفاظ على نضارة وترطيب البشرة لأن ذلك على تنشيط الدورة الدموية،كما يمنحك بشرة مشرقة وصحية.
تقشير الجسم
استخدمي خليط من السكر الأبيض مع عصير الليمون وزيت الزيتون لتقشير الجسم والحصول على بشرة ناعمة كالحرير لأن جسمك أيضاً بحاجة للتخلص من الرواسب.
الحمام الدافئ
لا شئ أكثر إفادة من الحمام الدافئ قبل الذهاب للنوم. فاحرصي على الاستحمام بالماء الدافئ لتنشيط الدورة الدموية وتصفية الذهن للتخلص من آثار الإجهاد والإرهاق.
ترطيب الجسم
وهي آخر خطوة في روتين ما قبل النوم. استخدمي مرطبك المفضل أو أي من الزيوت الطبيعية المناسبة بحسب نوع بشرتك. كرري ذلك بشكل يومي.
