اذا كنت تتساءلين كيفية تطويل الاظافر القصيرة جدا، فسيسرّك معرفة أنّ ذلك أمر في غاية السهولة إذا التزمت بتطبيق عدد من النصائح التي سنخبرك عنها في ما يأتي. كذلك، سنكشف لك عن مكوّنات طبيعيّة تشتهر بخصاص تقوّي الأظافر، وتعزّز نموّها في وقت أسرع ممّا تتوقّعينه، وبعضها يعالج أيضًا مشاكل مختلفة، مثل اصفرار الأظافر وتكسّرها وتكاثر اللحم الميت حولها.
فرك الأطافر بالثوم
يعدّ الثوم من أكثر المكوّنات فعالية بتطويل الاظافر القصيرة جدا، ذلك لأنّّ يحتوي نسبة عالية من الـ "سيلينيوم" الذي يعزّز نموّها، إضافة إلى عناصر أخرى تساعد بذلك. أفضل طريقة للاستفادة منه، هو غسل يديك وإزالة طلاء الأطافر، ومن ثمّ فرك كلّ ظفر بحبّة ثوم قد قطعت طرفها سابقًا. وإذا لم تناسبق هذه الطريقة، ففي إمكانك تقطيع فصوص الثوم إلى قطع صغيرة، ووضعها في عبوة من زيت الزيتون لمدّة 24 ساعة، ومن ثم تدليك الأظافر يوميًّا بهذا الزيت، فذلك يليّن أيضًا اللحم الميت حولها.
تدليك الأضافر ببياض البيض
يساعد البيض كثيرًا بتطويل الاظافر القصيرة جدا، لأنّه غني بعناصر أساسيّة لتحقيق هذه الغاية، وأبرزها البروتين والبيوتين والفيتامين D والفيتامين B12. والكالسيوم. ورغم أنّ فرك أظافرك بالبيض قد يكون أمرًا لا تحبّذين القيام به، إلّا أنّ مفعوله المدهش والمضمون سيجعل ذلك أسهل عليك، فقومي بذلك مرّتين أو ثلاث مرّات في الأسبوع، واغسلي بعدها يديك جيّدًا بصابون لطيف، مع الحرص على ترطيبهما بعد ذلك.
الإكثار من تناول الحبوب والخضار الورقيّة
إذا أردت أن تري أظافرك أطول ممّا هي عليه، فلا بدّ عزيزتي أن تكثري من تناول أطعمة غنيّة بالعناصر الغذائيّة التي تساعدك على ذلك، مثل البيوتين وأسيد الفوليك والفيتامين B9 وغيرها. وتجدينها بنسبة عالية في الخضار الورقيّة، مثل السبانخ والروكا، وكذلك في الحبوب، فاحرصي على إدخال هذه الخيارات إلى نظامك الغذائيّ.
تدليك الأظافر بزيت جوز الهند
يشتهر زيت جوز الهند بغناه بالفيتامين E الذي يعدّ من أكثر العناصر أهمية لتطويل الاظافر القصيرة جدا، كما للتخلّص من اللحم الميت الذي يعيق نموّها، وتخفيف اصفرارها. لذا، دلّكي أظافرك كلّ يوم قبل النوم بزيت جوز الهند، من دون أن تغسلي يديك، بل اتركيها طوال الليل، ليتمّ امتصاص أكبر قدر منها.
نصائح مهمّة لتطويل الاظافر
قد يتسبّب قيامك ببعض الأمور، بإعاقة نموّ أظافرك، وهذه مشكلة ستواجهينها أيضًا في حال امتنعت عن القيام بما يساعدك بذلك، ولذا، طبّقي النصائح التالية المفيدة في هذا الإطار:
- ارتداء القفازات عند استخدام مستحضرات تنظيف المنزل.
- ترطيب اليدين ومحيط الأظافر يوميًّا.
- استخدام مزيل للأظافر خالٍ من الأسيتون.
- الامتناع تمامًا عن قضم الأظافر.
- تقليم الأظافر وتنظيقها بالطرق الصحيحة، ويمكن الاستعانة بخبراء في الصالونات.
