خلال فصل الصيف، تحظى البشرة بكل الاهتمام من خلال استخدام واقي الشمس، بينما غالباً ما يُهمل الشعر رغم تعرضه اليومي لأشعة الشمس والملح والكلور والرياح. ومع تكرار السباحة، يفقد الشعر رطوبته الطبيعية، ويصبح أكثر جفافاً وتقصفاً، لذلك ينصح خبراء العناية بالشعر باعتماد خطوة بسيطة قبل السباحة وبعدها للحفاظ على صحة الخصلات.
اشطفي شعركِ بالماء العذب قبل السباحة وبعدها
قد يبدو الأمر مفاجئاً، لكن شطف الشعر بالماء العذب قبل النزول إلى البحر أو المسبح يساعد على تقليل امتصاص ألياف الشعر للمياه المالحة أو المكلورة، إذ تكون الشعرة قد تشبعت مسبقاً بالماء النظيف، ما يخفف من تأثير الملح والكلور عليها. وبعد الانتهاء من السباحة، يُنصح أيضاً بشطف الشعر مباشرة بالماء العذب لإزالة بقايا الملح أو الكلور، وعدم تركها على الشعر لساعات، خاصة تحت أشعة الشمس، لأن ذلك يزيد من جفافه ويضعف بنيته.
تأثير الملح والكلور في صحة الشعر
يتسلّل الملح والكلور إلى ألياف الشعر، ما يؤدي إلى فقدان الرطوبة الطبيعية، ويجعل الخصلات أكثر خشونة وهشاشة. ومع التعرض المتكرر للشمس والرياح، يصبح الشعر أكثر عرضة للتكسر، كما يفقد لمعانه ومرونته.
عادات صيفية تزيد من تلف الشعر
هناك بعض الممارسات الشائعة التي قد تسرّع من تلف الشعر خلال الصيف، أبرزها:
- ترك الشعر المبلل ليجف تحت أشعة الشمس مباشرة، إذ تكون أليافه أكثر حساسية في هذه الحالة.
- ترك الشعر منسدلاً طوال الوقت أثناء التواجد على الشاطئ، ما يعرضه باستمرار للرياح والأشعة فوق البنفسجية والملح.
- ربط الشعر بشدة، لأن التسريحات المحكمة قد تسبب ضعفاً في الجذور مع الوقت وتزيد خطر تساقط الشعر الناتج عن الشد.
- الاعتقاد بأن تفتيح لون الشعر طبيعياً بفعل الشمس علامة صحية، بينما هو في الواقع قد يكون مؤشراً على تضرر ألياف الشعر.
روتين بسيط لشعر صحي في الصيف
للحفاظ على شعر قوي وناعم طوال موسم الصيف، ينصح الخبراء باتباع روتين وقائي يشمل:
- شطف الشعر بالماء العذب قبل السباحة وبعدها.
- ارتداء قبّعة عند التعرض الطويل لأشعة الشمس.
- استخدام بخاخات أو مستحضرات مخصصة لحماية الشعر من الأشعة فوق البنفسجية.
- ترطيب الشعر بانتظام باستخدام ماسكات أو بلسم مغذٍ، خاصة بعد أيام السباحة.
