في فصل الشتاء تقع الكارثة على المرأة عندما تفقد أحد أظافرها نتيجة الجفاف والتشقّقات التي تظهر. فاليوم بات بإمكانك منع تكسّر أظافرك الجميلة، بخطوات سهلة ومنتظمة لتحافظي على إطلالتك الأنثوية والأنيقة.
أهم الخطوات التي يمكنك اتباعها للحفاظ على أظافرك الطويلة هي اتباع نظام غذائي غني بالفيتامين، كالمكسّرات والأفوكادو والسمسم وبذور الكتان والزيوت النباتية والبيض والكبدة. لذا احرصي على ان يكون غذائك اليومي متضمناً الفيتامين E للحصول على أظافر طويلة وطبيعية.
الفيتامين A لأظافر قوية
تحتاج أظافرك القوية الى الفيتامين A الموجود بشكل رئيسي في الخضار الصفراء أو البرتقالية اللون كالجزر، كما يُعدًّ الحليب ومشتقاته من الأجبان والألبان مصدر جيد للكالسيوم والبروتين. فساعدي أظافرك على البقاء قوية وتناولي هذه المأكولات.
تطبيق طلاء الأظافر الأساسي
إن تطبيق طلاء الأظافر الأساسي Base Coat قبل وضع أي طلاء على أظافرك قادر على تغليف سطحها، وبالتالي تضمنين عدم تكسّرهم خصوصاً إذا مرّرتي طلاء الأظافر الأعلى Top Coatلحمايتها من التقشّر والتشقّق.
النقع بزيت الزيتون
ولتفادي الأظافر الضعيفة والرقيقة، انقعيها بزيت الزيتون يومياً حوالى 15 دقيقة لمدة شهر، وستلاحظين بعد فترة أن ذلك سيساعدك على التخلّص من تلف الأظافر وضعفها.
