تعاني كثيرات من السيدات والفتيات من مشكلة السيلوليت التي تؤثر بشكل كبير على مظهر الجسم وعلى ثقتهن بأنفسهن. وغالباً ما تُصيب هذه المشكلة بشكل كبير منطقة الفخذين، فتتراكم فيها ويفقد الجلد مظهره الناعم والمشدود. فما هي أسباب ظهور السيلوليت وكيف يمكن التخلّص من هذه المشكلة قبل حلول الصيف؟
أسباب ظهور السيلوليت
تشير الإحصاءات إلى أن أكثر من 85 في المائة من النساء، من عمر 21 عاماً وما فوق، يعانين من السيلوليت، وهي ليست بالمشكلة الشائعة عند الرجال. وغالباً ما تتطوّر مشكلة السيلوليت في منطقة الفخدين كونها تحتوي بشكل طبيعي على المزيد من الأنسجة الدهنية. بالإضافة إلى عوامل أخرى تزيد من فرص الإصابة بهذه المشكلة منها العمر والتهاب الأنسجة الناتج عن زيادة الوزن وفقدان الكولاجين وضعف الدورة الدموية.. وغيرها من الأسباب.
علاجات منزلية لمشكلة السيلوليت
تساعد بعض العلاجات المنزلية في تقليل ظهور السيلوليت. ومن أبرز هذه العلاجات:
التدليك
يعتبر التدليك من العلاجات الواعدة في حل مشكلة السيلوليت. يمكن القيام بجلسات تدليك في المنزل أو بمساعدة معالج تدليك محترف. وتساعد جلسات التدليك بتنشيط التصريف اللمفاوي وبالتالي من التخفيف من تراكم السيلوليت في الجلد. كما يدعم استخدام كريمات التدليك نجاح هذه الخطوة.
كبسولات الكولاجين
أظهرت دراسة أجريت عام 2015 أن تناول مكمّلات غنيّة ببتيدات الكولاجين النشطة بيولوجياً ساعد في التخفيف من مشكلة السيلوليت لدى كثير من النساء. وتناولت المشاركات هذه المكمّلات عن طريق الفم لمدة 6 أشهر، فكان هناك انخفاض ملحوظ في السيلوليت خاصة في منطقة الفخذين.
شرب الماء
شرب الماء هو خطوة ضرورية لصحّة الجسم بشكل عام، وهو من الخطوات التي تساعد أيضاً في علاج مشكلة السيلوليت، إذ يساعد في تنشيط الدورة الدموية والتدفّق اللمفاوي.
فقدان الوزن
على الرغم من أن زيادة الوزن ليس السبب الوحيد في ظهور السيلوليت، تبقى مسألة الحافظ على وزن صحّي واعتماد نظام غذائي موزون أمراً ضرورياً في التخفيف من هذه المشكلة. ففقدان الوزن الزائد، بطريقة مدروسة تستهدف الدهون الزائدة في الجسم، يقلل بشكل طبيعي من ظهور السيلوليت.
