يعتمد شكل وحجم ولون الثدي على عوامل وراثية وبالتالي يختلف من امرأة إلى أخرى. يتغير شكل الثدي مع مرور الوقت، ومع تقدم العمر يميل الثديان إلى الترهل، وهذا ما يجعل المرأة تشعر بعدم الارتياح ويؤثر على ثقتها بنفسها.
إذا كنت منزعجة من مشكلة ترهل الثدي، فعليك بالتأكيد تجربة الوصفة المذكورة في هذا المقال. نحن نتحدث هنا عن زيت الخروع. لكن، هل يساعد زيت الخروع حقًا في شدّ ورفع الثدي؟ تدليك الثدي بهذا الزيت يمكن أن يقلل من مشكلتك إلى حد كبير، فهو يساعد في شد عضلات الثدي ويمنع الترهل.
قبل التعرف إلى العلاج، من المهم أن تكوني على دراية بالعوامل التالية التي تؤدي إلى ترهل الثدي:
- الثدي الثقيل يصبح مرتهلاً بمرور الوقت
- التقلبات الهرمونية أثناء انقطاع الطمث
- فقدان الوزن
- نقص هرمون الاستروجين
- يؤثر التدخين المستمر على قوة الجلد
- البدانة
- الحمل
- سرطان الثدي
- التمارين القوية
إذا كنت تعانين من بعض من هذه العوامل، فمن الأفضل أن تبدأي في اتخاذ خطوات للحفاظ على ثديين صحيين. إليكِ نصائح بسيطة وفعالة لتقولي وداعًا لترهل الثدي.
التدليك بالزيت يمنع ترهل الثديين
تدليك الثدي هو ممارسة قديمة لتنشيط العضلات. تعمل بعض التدليكات الزيتية للثدي على تحسين الدورة الدموية وتوفر آثارًا شافية للثدي. هذه التقنية القديمة تقلل بشكل كبير من فرص الإصابة بالأمراض المتعلقة بالثدي وتساعد في منع ترهل الثدي.
الفوائد الإضافية الأخرى لتدليك الثدي التي يجب أن عليك معرفتها هي:
- يزيل تدليك الثدي مخاطر الإصابة بأمراض الثدي الأخرى.
- يعمل تدليك الثدي كمحفز جديد لنمو الخلايا.
- التدليك اللطيف للثدي يخفف التوتر والقلق.
- يمنع تكون الأورام الليفية في الثدي.
استخدام زيت الخروع
يعتبر زيت الخروع خيارًا رائعًا آخر لصحة الثدي. هذا الزيت غني بالأحماض الدهنية والعناصر الغذائية الأخرى التي يمكن أن تساعد في تغذية أنسجة الثدي. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي زيت الخروع أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات وللبكتيريا. كذلك، يمنع زيت الخروع أيضًا تكوين أي نوع من السموم في الثدي.
- تدليك الثدي بزيت الخروع سهل جداً.
- كل ما عليك فعله هو زيت الخروع الدافئ أو الفاتر، ثم تطبيقه على الثدي وتدليكه بحركات دائرية.
- افعلي ذلك بانتظام لمدة 10-15 دقيقة قبل النوم ليلاً، سيكون مفيدًا جدًا.
