تعاني الكثيرات من المحجبات من تساقط الشعر وتقصفه، اضافةً الى بعض المشاكل الأخرى التي تصيب الشعر نتيجة تغطيته بشكل مستمر وحجبه عن الهواء وبالتالي نقص الأوكسجين، مما يفقده الكثير من طاقته وجماله. لكن لا داعي للقلق، فمع بعض العناية البسيطة واتباع النصائح التي سنقدّمها لكٍ، ستتمكنين من الحفاظ على مظهر جذاب وصحي لشعرك.
إليكِ أيتها المحجّبة 10 نصائح عملية وفعّالة للعناية بشعركِ:
1- استعملي الشامبو بصفة منتظمة
كل 2-3 أيام، كما تتوافر الآن أنواع من الشامبو مخصص للمحجبات.
2- اختاري مستحضرات العناية بالشعر التي تناسب نوع شعرك
وفروة رأسك، سواء كان دهنيًا أو جافًا.
3- قومي بتدليك خفيف لفروة الرأس
بعد استعمال الشامبو، فهذا من شأنه أن يساعد على تنشيط الدورة الدموية داخل فروة الرأس.
4- اعتمدي حمام الكريم مرة واحدة كل أسبوع
يحافظ على صحة الشعر وخاصة بالنسبة للمرأة المحجبة. بهذه الطريقة يحصل الشعر وفروة الرأس على العناصر المغذية اللازمة مع تجنب زيادة الرطوبة وقشرة الرأس.
5- اتبعي نظام غذائي صحي
ونمط حياة سليم يحافظ على حيوية وجمال الشعر. لذلك، عليك دائمًا الإكثار من الأطعمة الغنية بالبروتين مع نسبة منخفضة من الدهون. كما يراعى أيضًا تناول الفيتامينات والمعادن كالفيتامين B 12، الفيتامين C، والحديد. تتوافر تلك العناصر الغذائية في بعض الأطعمة مثل البقول، السبانخ، والموز.
6- احرصي دائماً أن يكون شعر كِ جافًا تمامًا قبل أن تضعي الحجاب
فإذا كان الشعر لا يزال مبللاً أو رطبًا، سيتسبب ذلك في ضعف الشعر وفي ظهور قشرة الرأس.
7- لا تربطي شعركِ بقسوة
ينبغي عدم ربط الشعر بقسوة، فقد يتسبب ذلك في تقصف الشعر وتساقطه.
8- لا ترتدي الحجاب لمدة 8 ساعات متواصلة
يمكنك على الأقل أخذ بعض الراحة وخلع الحجاب لفترة قليلة لتهوئة الشعر والسماح لمسام فروة الرأس بالتنفس.
9- اختاري خامات الحجاب المناسبة لكِ
والتي لا تضر بصحة الشعر. انتقي الأقمشة القطنية التي تمتص العرق وتجنّبي الألوان الداكنة لأنها تساعد على امتصاص أشعة الشمسالتي يساهم في تلف الشعر.
10- تجنبي لفّ عدة طبقات من الحجاب حول الرأس والرقبة
فذلك يمنع وصول الأوكسجين لفروة الرأس، كما يزيد من رطوبة فروة الرأس.
