الشعر هو من أساس جمال المرأة و الشعر الطويل يمكن أن يضيف إلى إطلالتك الكثير من الأنوثة . بعض السيدات يفضّلن الشعر القصير ولكن الكثير منا تحلم بشعر طويل وحربرب الملمس ‘نما يصعب عليها تنميته أو تخاف من كيفية تصفيفه والعناية به.
الفتيات ذات الشعر الطويل ولكن تفتقر الكثافة الملمس الحريري وترغب بالمحافظة على شعرها طويل وقوي بأي ثمن ولكنها لا تدرك كيف تقوم بذلك نبشّرها أن هنالك أساليب ووصفات منزلية تساعد على الحصول على شعر صحّي ورائع الملمس...
1- نظام غذائي متوازن
تناولي المأكولات الجيدة لنمو الشعر ومن أهمها المأكولات الغنية بالفيتامينات A، B، C و E، والحديد والزنك والنحاس لأنها تجعل شعرك قوي وسريع النمو.
كما ننصحك بتناول الكثير من الخضروات مثل السبانخ والقرنبيط والملفوف والأفوكادو والخس والفاكهة، والشوفان والحبوب. من الضروري المحافظة على نظام غذائي صحّي ومتوازن. زيت الزيتون، العصائر وأطباق السمك إلزامية للحصول على نظام غذائي متوازن إذا كنت تستطيعين القيام بذلك.
2- التدليك بالبيض
أنت بحاجة إلى التدليك شعرك لتحريك الدورة الدموية... هذا الدورة الدموية تجعل شعرك قوي وصحي. خذي بيضة وإضفي إليها اللبن وقطرة من عصير الليمون وامزجيها جيّداً وافركي جلدة رأسك وشعرك. هذا المزيج يضيف اللمعان للشعر. بعد حواللي 30 دقيقة من التدليك يمكنك غسل شعرك جيداّ! يمكنك تكرار هذه العملية مرة واحدة في الأسبوع.
3- التزييت
يعتقد البعض أن استخدام الزيوت يمكن أن يفسد الأزياء ولكن الزيت جزء مهم للحصول على شعر طويل وقوي. من دون الزيت يمكن أن يجف شعرك ويفقد جماله الطبيعي. فان كنت ترغبين بشعر طويل ولامع ، يجب أن تستخدمي الزيوت مرتين في الأسبوع. معظمنا نستخدم زيت الزيتون، ولكن يمكنك استخدام زيت جوز الهند وزيت اللوز أو أي من الزيوت التي تعتبرينها أفضل للأستخدام على فروة الرأس.
4- استخدام الفيتامينات
مكملات الفيتامينات جيدة لصحة بشرتك وشعرك لأنه نظراً لنقصها شعرك يحرم من الغذاء المطلوب وقد يتسبب ذلك بتساقط الشعر. لذلك، ننصحك باستخدام الفيتامينات وشرب الكثير من الماء لأن الماء إلزامي لتغذية الشعر.
إقرأي أيضاً:
الحليب لتمليس الشعر: إليك الطريقة!
