حلم كل سيدة أن تستيقظ من النوم ببشرة مشرقة ومتوهّجة. لكن هل تدركين أن بشرتك تقوم بتجديد وإصلاح خلاياها خلال النوم؟ لهذا السبب بالتحديد، من المهم أن تعرفي كيفية الاستفادة من هذه العملية خلال الليل، لتنعمي ببشرة جميلة، نضرة ومشرقة في صباح اليوم التالي.
إليكِ 8 حيل جمالية لعناية مسائية بالبشرة، يجب عليك اتباعها لتحصلي على إطلالة مشرقة ومضيئة في الصباح:
اذهبي إلى الفراش بوجه نظيف
وأساس البشرة المشرقة في الصباح هو تنظيفها بعمق قبل الخلود إلى الفراش. إغسلي وجهك بغسول ذات تركيبة كريمية إلى الزيت، إذ أن مقشرات البشرة يمكن أن تجرد الجلد من زيوته الطبيعية، وتترك البشرة جافة وباهتة. المنظف ذات التركيبة الزيتية أو الكريمية، لطيفة على البشرة وتترك الحاجز الطبيعي للبشرة دون أن يصاب بأذى.
جرّبي خل التفاح
صدقي أو لا تصدقي، يمكن لمكون طبيعي واحد أن يقشر البشرة بلطف، حتى الأكثر حساسية أو المعرضة لحب الشباب، دون الحاجة إلى الفرك القاسي أو التقشير الكيميائي. خل التفاح الخام مثالي لأي نوع من أنواع البشرة ومدهش بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من ظهور البثور. فهو يقشر البشرة ويوازن معدل حموضتها ويساعد أيضًا على تهدئة البثور وشفائها بسرعة. نقترح عليك وضع كمية صغيرة على وجهك باستخدام قطعة قطنية إمسحي وجهك بها.
استخدمي الأقنعة الورقية قبل النوم
الأقنعة الورقية رائعة لترطيب البشرة. لذلك، قبل تطبيق منتجات العناية بالبشرة الخاصة في المساء، نقترح عليك تدليل بشرتك بجرعة كبيرة من الرطوبة. طبقي قناع ورقي منعّم للبشرة، إنه يمكّن بشرتك من الاحتفاظ بالرطوبة بشكل أفضل. والنتيجة؟ "مظهر ندي وأكثر إشراقًا".
تجنبي الأطعمة المالحة في المساء
هذا صحيح. قد يكون من المفيد تجنب الأطعمة شديدة الملوحة لأنها قد تؤدي إلى انتفاخ العينين. والانتفاخ تحت العينين بشكل خاص يمكن أن يؤدي إلى مظهر متعب ومرهق.
لا تخافي من زيوت البشرة
تحمي زيوت البشرة الطبقة الخارجية من الجلد وتوفر مضادات الأكسدة الغنية لمنع تلف الحمض النووي. لذا، نقترح عليك وضع طبقة من الزيت وفوقه طبقة من الكريم الليلي للحصول على أفضل النتائج. هذه الخطوة لا ننصح بها لصاحبات البشرة المعرضة لحب الشباب.
لا تهملي الفيتامين سي
خصوصاً حول العينين. أحد مفاتيح الحصول على بشرة متألقة هو الفيتامين سي الذي يزيل البقع الداكنة ويوحّد لون البشرة، ويكشف عن تألقها. طبقي الفيتامين سي حول منطقة العينين وقومي بتدليك الجلد، لبشرة رائعة في الصباح. ضعي كريم تفتيح الجلد حول العين بالفيتامين سي أو مستخلص جذور عرق السوس، بدءاً من صدغيك نحو الزوايا الداخلية لعينيك
رطّبي بشرتك
إن جفاف البشرة سببه نقص الماء في الجلد. يمكن أن تبدو البشرة المصابة بالجفاف حمراء أو ملتهبة أو متهيجة، وعند الضغط عليها، قد تظهر في شكل متجعد أو خطوط رفيعة. ليس عليك أن تعاني من هذه المشاكل، إذ يمكن للترطيب أن يخلّص بشرتك من الجفاف.
إذا لم تغريك مياه الشرب، لدينا بعض الاقتراحات: تقدم العصائر الخضراء بديلاً ألذ طعمًا يرطب ويشجع التصريف اللمفاوي للتخلص من النفخة، والكلوروفيل له تأثيرات مماثلة مع إمداد الجلد بالأكسجين أيضًا.
بالنسبة للمستحضرات الموضعية، ابحثي عن الأمصال التي تحتوي على مكونات خضراء للترطيب والأكسجين، أو الزيوت النباتية، وتطبيقها على البشرة في المساء لتنشيط الدورة الدموية. يمكن لأقنعة البشرة التي تحتوي على حمض الهيالورونيك أو الزبادي أو زيت الأفوكادو، أن تفعل العجائب وتخلّصك من الجفاف. تتبعي كمية المياه التي تشربينها في زجاجة ماء كبيرة قابلة لإعادة الاستخدام.
تجنبي لمس وجهك
اعتبري هذه الوصية قاعدة ذهبية للعناية بالبشرة. فالبكتيريا والأوساخ الموجودة على اليدين يمكن أن تؤدي إلى الالتهابات وظهور البثور. إن أي ملامسة للجلد لا يمكنها فقط نقل جزيئات التهيج أو التحسس أو انسداد المسامات، إنما ولكن دفع البثور إلى سطح الجلد اعتمادًا على مقدار الضغط الذي يتم تطبيقه. إذا كان لا بد من لمس وجهك، فتأكدي من تنظيف يديك مسبقاً.
