عندما يحل فصل الصيف، تعرض البشرة للعديد من المشاكل التي يمكن أن تؤثر على صحتها وجمالها. وكل بشرة فريدة وقد تحتاج لعناية مختلفة. لذا، نقدّم لك 7 نصائح يمكن أن تساعدك في التخلص من مشاكل البشرة في فصل الصيف:
حماية البشرة من أشعة الشمس
أحد أهم الأسباب لمشاكل البشرة في فصل الصيف هو التعرض المفرط لأشعة الشمس. استخدمي واقي الشمس بنسبة حماية عالية (SPF 30 أو أعلى) قبل الخروج في الشمس. احرصي على تطبيقه بانتظام وبشكل كامل على الوجه والرقبة والأجزاء العرضية من الجسم. ارتداء قبعة ونظارة شمسية أيضًا يساعد في حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
ترطيب البشرة بشكل جيد
في فصل الصيف، يمكن أن يؤدي ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة إلى جفاف البشرة. لذا، استخدمي مرطبًا خفيفًا وغير دهني يناسب نوع بشرتك. ضعيه بانتظام في الصباح والمساء بعد تنظيف البشرة للحفاظ على ترطيبها.
الاهتمام بالتنظيف اليومي
التنظيف الجيد للبشرة أمر أساسي للتخلص من مشاكل البشرة في فصل الصيف. اختر منتجًا مناسبًا لتنظيف البشرة بلطف ودون أن يجففها. قم بتنظيف البشرة مرتين في اليوم، صباحًا ومساءً، لإزالة الأوساخ والزيوت الزائدة والعرق.
تناول كمية كافية من الماء
الحفاظ على ترطيب البشرة يبدأ من الداخل أيضًا. تناولي كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة البشرة وتجنب الجفاف. يُنصح بشرب 8-10 أكواب من الماء في اليوم.
تجنب المكياج الثقيل
في فصل الصيف، قد يسبب المكياج الثقيل انسداد المسام وتفاقم مشاكل البشرة مثل حب الشباب. حاولي استخدام مستحضرات مكياج خفيفة ومقاومة للماء، وتجنبي استخدام المنتجات الدهنية التي تسد المسام.
التقليل من التعرض المفرط للعوامل البيئية
تجنبي التعرض المفرط للعوامل البيئية الضارة مثل الرياح القوية والتلوث والغبار. يمكنك تطبيق واقي الوجه أو استخدام منتجات تحتوي على مضادات الأكسدة لحماية البشرة من التلوث.
تنظيف البشرة بعد التعرض للبيئة الخارجية
بعد التعرض للشمس والعرق والأوساخ، قومي بتنظيف البشرة بلطف لإزالة الشوائب. استخدمي منتج مناسب لتنظيف البشرة وقمي بتطبيق مرطب بعد التنظيف.
