مسمار القدم هو عبارة عن بروز لحمي، يظهر على طرف أصابع القدم من الجهة السفلى أو من الجهة العليا للأصابع نتيجة ضغط الجلد والعظام ضد الحذاء، إما بسبب زيادة في الوزن أو بسبب الوقوف لمدة طويلة دون خلع الحذاء، أو بسبب ارتداء أحذية لها أرضية صلبة، وأسباب كثيرة تتعلق ببعض الأمراض المزمنة أو التهابات الروماتيزم.
يتكون مسمار القدم من خلايا ميتة تتراكم على سطح الجلد، إلا أنه يمكن أن يكون مؤلم للغاية وقد يمنع البعض من ممارسة حياته بشكل طبيعي، والذي قد يطول علاجه في كثير من الأوقات، ويصيب النساء أكثر من الرجال .لذا سنقدم لك 7 نصائح لتتخلصي نهائياً من مسمار القدم بعيداً عن المضادات الحيوية والعمليات الجراحية.
1- استخدمي عصير البابايا: خذي نصف معلقة من عصير البابايا الخام وضعيه على موقع المسمار في القدم لمدة 4 أيام، مما يعمل على إزالتها.
2- ضعي كمية قليلة من الصفصاف: إن الصفصاف يحتوي على مواد تسمى الساليسيلات وهي مواد مسكنة للآلام، كما أنها أحماض قوية قادرة على إذابة مسمار القدم والثآليل أيضاً. لكن ضعي هذا العشب بحذر على مسمار القدم فقط، واحذري ملامسته للجلد السليم فقد يسبب التهابه.
3- لفّي قدميك بقطع من البصل: قطّعي كمية من البصل على شكل شرائح مستديرة ثم سخّنيها على النار بدون زيت حتى يميل لونها إلى الاصفرار. بعد أن تبرد، ضعيها على القدم المصابة واربطيها بقطعة من القماش اللاصق. اتركيها حتى الصباح، ثم أزيليها واغسلي القدم بالماء والصابون.
4- دلّكي قدميك بزيت الخروع وزيت الزيتون: خذي كميات متساوية من زيت الخروع وزيت الزيتون وامزجيها، ثم دلّكي المسمار تدليكاً متكرراً لمدة ربع ساعة يومياً قبل النوم.
5- ثبّتي على أقدامك قشر الليمون: ضعي قطعة صغيرة من قشر الليمون على المسمار. ثبّتيها بضماد واتركيها طوال الليل. في صباح اليوم التالي، استبدلي قشرة الليمون بواحدة جديدة. كرّري العملية يومياً حتى زوال أي أثر للمسمار.
6- امسحي مسمار القدم بخل التفاح: الخاصية الحمضية لخل التفاح تساعد على تطرية البشرة القاسية وتسرع عملية الشفاء. انقعي قطعة من القطن في خل التفاح، ثم ثبتيها بلاصق فوق المسمار قبل الذهاب إلى الفراش، واتركيها طوال الليل. في صباح اليوم التالي، انزعي اللاصق واقشري مكان المسمار بحجر الخفاف. للحفاظ على مكان المسمار رطباً، ضعي بعضاً من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند. كرّري ذلك مرة واحدة يومياً حتى يزول المسمار.
7- اغلي دقيق الشوفان: خذي كمية من دقيق الشوفان وضعيها مع الماء الساخن لمدة 5 دقائق. قومي بنقع أقدامك في المزيج لمدة 20 دقيقة. هذه العملية يساعد على تليينه وتسهيل عملية استئصاله.
أما للوقاية من مسمار القدم فعليك:
- ابتعدي عن إرتداء أحذية الكعب العالي أو الاحذيّة الضيقة والصلبة.
- ارتدي الجوارب القطنية قبل إرتداء الاحذية.
- حاولي التخفيف من السمنة والوزن الزائد إن أمكن.
- ارتدي الأحذية عندما تقومين بالمشي على السيراميك أو الارض الصلبّة.
- اعتني بنظافة القدمين باستخدام بالماء والصابون بعد خلع الاحذيّة.
