المناخ البارد القاسي والهواء الداخلي الجاف خلال فصل الشتاء، يمكن أن يسببان الكثير من المشاكل لبشرتنا. إتبعي هذه النصائح للعناية بالبشرة في فصل الشتاء حتى تتمكن من الحفاظ على بشرتك صحية ورطبة طوال الموسم.
نصائح للعناية بالبشرة في فصل الشتاء
يستغرق العناية بالبشرة خلال فصل الشتاء القليل من الوقت والجهد الإضافي، لأن الظروف المناخية قاسية إلى حد ما بالنسبة لبشرتنا الرقيقة. يتعرض الجلد للعوامل بيئية عديدة، منها البارد والرطوبة المنخفضة التي تمتص الرطوبة من الجلد. وفي الداخل، تزداد درجات الحرارة فيصبح الجو أكثر دفئاً. لا عجب إذا أن تتعرض بشرتنا للجفاف والخشونة والحكّة بسبب هذه العوامل مجتمعة. وبمجرد أن يبدأ الجفاف، يمكن للبشرة أن تتشقق وتنزف بسهولة أكبر. ستساعدك هذه النصائح على منع جفاف البشرة والحفاظ على صحية ورطبة خلال أشهر الشتاء الباردة.
إبتعدي عن الماء الساخن خلال الاستحمام
تساعد الزيوت الطبيعية التي تنتجها بشرتك أيضًا على حمايتها والحفاظ عليها بصحة جيدة. تجنبي الاستحمام لفترة طويلة واستخدمي الماء الدافئ وليس الساخن، لأنه يسحب الرطوبة من الجلد. بعد الاستحمام، جففي بشرتك الرطبة جيداً.
رطّبي الهواء في منزلك
لمواجهة آثار الجفاف للحرارة الداخلية، نقترح عليك استخدام جهاز ترطيب. يمكنك استخدام نموذج محمول يتكامل مع نظام التدفئة الحالي لديك. هذه الخطوة تساعد بشرتك أن تمتص الرطوبة الموجودة في الهواء.
أضيفي الرطوبة من الداخل إلى الخارج
إن ترطيب الجسم الصحيح لا يكمن في كمية أو نوعية الكريمات والزيوت المرطبة المستخدمة على البشرة من الخارج فقط، إنما يكمن أيضاً في الترطيب الداخلي. فإشراقة وإطلالة البشرة الجميلة والنضرة تعتمد على نسبة الترطيب الموجودة فيها. تساعد زيادة كمية الماء المستهلكة يومياً من ليتر إلى ليتر ونصف، في ترطيب بشرتك.
لا تنسي واقي الشمس
أن يكون الجو بارداً في الخارج لا يعني أن الشمس لا تؤثر على سلباً على بشرتك. هناك اعتقاد خاطئ بأن الكريم الواقي من أشعة الشمس لا يستخدم الا في فصل الصيف، ولكن في الحقيقة يجب حماية البشرة من أشعة الشمس في كل فصول السنة لاسيما في الشتاء، لكي نتجنب أضرار أشعة الشمس فوق البنفسجية على البشرة. إحرصي على تطبيق الكريم الواقي قبل خروجك من المنزل، حتى في ايام الشتاء التى لا تظهر فيها الشمس، فهو يساعد على حفط ترطيب البشرة التى تصبح اكثر جفافًا في البرد الشديد.
رطبي بشرتك جيدًا
استبدلي المرطب اليومي الذي تستخدميه بمرطب ذات تركيبة زيتية في الشتاء، بشرتك ستقدّر ذلك. إلجأي في المساء، إلى علاجات الترطيب العميق التي يمكن أن تساعد في التخلص من المناطق الجافة في الجسم، مثل اليدين والقدمين والمرفقين والركبتين والشفتين. قومي بتغطيتها بالقفازات والجوارب القطنية للحفاظ على الرطوبة طوال الليل.
استبدلي منظف البشرة
إنها فكرة جيدة أن تستبدلي غسول الجسم الحالي بمنظف ذات تركيبة أكثر ترطيبًا في الشتاء، خاصة إذا كان اختيارك المعتاد يحتوي على مكونات تجفيف مثل الجليكوليك أو حمض الساليسيليك. إستخدمي التونر والمرطب في غضون 30 ثانية من التنظيف لتجنب المزيد من الجفاف.
توخي مزيدًا من الحذر
يكون الجلد في الشتاء أكثر هشاشة، لذا إذا كنت تعانين من مشاكل جلدية مثل الإكزيما أو الصدفية، فننصحك بتجنب أيّ مستحضرات قد تسبب تهيّج البشرة أو حساسيتها، لأنها ستفاقم حالتك.
لبشرة جميلة في الشتاء، إتبعي هذه النصائح
