تعاني النساء والرجال على حدّ سواء من رائحة العرق الكريهة التي تزداد خاصة مع اقتراب موسم الصيف، والتي يمكن أن تكون مصدر إزعاج للآخرين وإحراج للشخص نفسه. في العادة تتم السيطرة على مشكلة رائحة العرق بطرق بسيطة أهمها النظافة الدائمة، لكن بعض الأشخاص يعانون منها حتى بعد الاستحمام. لذا نقدّم لكِ 5 نصائح لمحاربة رائحة العرق الكريهة:
1- تأكدي من انتقاء مُزيلات العرق المضادة للبكتيريا: والتي تعتمد على مواد فعّالة لطيفة ومنعشة كالألوفيرا أو آلانتوئين أو مستخلصات اللؤلؤ والجوجوبا.
2- واظبي على إزالة الشعر الموجود تحت الإبطين: لمقاومة تكوّن البكتيريا المسببة لرائحة العرق؛ حيث تشكل هذه المنطقة بيئة مثالية لتكاثر البكتيريا.
3- إحذري الاستحمام بمياه باردة: حيث يمكن أن يتسبب ذلك في تضييق مسامات البشرة، ما يُفقدها القدرة على تصريف السخونة التي يتمّ تخزينهاداخل الجسم. وبدلاً من ذلك، ينبغي الاستحمام بمياه فاترة، لاسيما مع استخدام نوعيات جل الاستحمام المنعشة بعطر الليمون.
4- استخدمي الميريمية: إما في صورة كبسولات من الصيدلية أو عن طريق احتسائها، أو الروزماري الذي يتمتع بتأثير فعّال في تحفيز سريان الدم بالجسم، بما فيها الدورة الدموية الدقيقة. كما يمكنك الاستعانة بالقليل من زيت إكليل الجبل مع قليل من ملح البحر. ضعي كمية قليلة من المياه الساخنة وأضيفي المزيج إلى حوض الغسل المملوء بمياه باردة، ثم دلّكي الجسم بمنشفة مبلولة من أسفل إلى أعلى، وبذلك يتمتع الجسم برائحة جميلة ومنعشة.
5- استعملي المنشفة مرة واحدة فقط: فبعد عملية التجفيف تصبح المنشفة مليئة بالخلايا الميتة، وبالتالي تكون بحاجة إلى الغسيل والتنظيف قبل أن تستعمليها مرة ثانية.
6- اختاري الملابس القطنية: فالقطن يمتص رائحة العرق ويمكنك بمجرد وصولك إلى المنزل أن تقومي بتغيير ملابسك بأخرى نظيفة. ولا تكرري أبداً ارتداء الملابس نفسها مرتين متتاليتين بدون غسيل.
7- إحملي في حقيبتك علبة صغيرة للمناديل المبلّلة: حيث تُعتبر حلاً سريعاً لتجفيف العرق وتحسين الرائحة إذا كنت خارج المنزل.
