ليس هنالك شهرٌ في السنة أجمل من رمضان المبارك، حيث تنعكس خصوصية هذا الشهر على الروح كما تنعكس على البشرة. فهو استراحةٌ ضروريّة للنظام الغذائي المشبع بالأطعمة الدسمة والمشروبات الغازية طوال العام، وذلك عبر الامتناع لمدّة 30 يوم عن تناول الطعام والشراب من شروق الشمس وحتى المغيب.
وقد تبّين بالفعل أنّ الصيام مفيدٌ لصحّة البشرة، حيث يساعد على تحسين حالات معيّنة مثل الأكزيما والصدفية. لكن من المحتمل أن تبدو بشرتكِ أسوء مع بداية الصيام، وذلك قبل أن تبدأ بالتحسّن، إلا أنّها فترةٌ مؤقتة تقوم البشرة خلالها بطرح السموم، مسبّبة بذلك بثوراً وعيوباً تزول سريعاً.
تذكّري بأنّ شهر رمضان المبارك، هو الوقت المناسب لتفتحي قلبكِ للعالم، وأن تمنحي جسدكِ وبشرتكِ الرعاية والاهتمام. إليكِ بعض النصائح سهلة التطبيق في المنزل للعناية بالبشرة، والتي ستؤمّن لكِ مظهراً مذهلاً عند حلول العيد.
1- استخدمي منظفاً لطيفاً للبشرة: لإزالة الأوساخ والماكياج واختاريه بعناية حسب نوع بشرتك كي لا يسبب الجفاف لها.
2- اختاري الكريمات المناسبة لنوع بشرتكِ: وقومي بوضع كريم غنيّ بحمض الهيالورونيك بعد تطبيق الكريم الأوّل مباشرةً. واحرصي على تدليك بشرتكِ بلطف عبر حركاتٍ دائرية تضمن امتصاصاً أفضل.
3- استخدمي الكريمات التي تحتوي على فيتامين C، فهي تحافظ على حيوية بشرتكِ.
4- امنحي منطقة حول العينين عنايةً خاصّة: وذلك باستخدام الكريمات المغذية، وتطبيقها بلطف عبر حركة دائرية بالأصابع. قومي بتبريد هذه الكريمات، فذلك يمنحك شعوراً رائعاً، ويعمل على تقليص الأوعية الدموية، ممّا يمنع الانتفاخات والهالات السوداء.
5- قومي بترطيب شفتاكِ بكريم غنيّ بفيتامين E، إلى جانب العسل وزبدة الكاكاو، وقومي بذلك مرتين يومياً على الأقل بعد الإفطار.
6- ضعي كمية وافرة من واقي الشمس قبل مغادرتك المنزل، لتحمي بشرتك من أشعة الشمس الضارّة.
