تنتشر بثور الوجه غالبّا على منطقة الجبهة والأنف والخدود. يؤدي إنتاج الزيت الزائد في هذه المناطق إلى انسداد المسام مما يؤدي بدوره إلى ظهور حب الشباب. يعد حب الشباب أحد أكثر المشاكل الجلدية شيوعًا لدى المراهقين وكذلك البالغين ويحدث نتيجة لعوامل مختلفة مثل التلوث والنظام الغذائي والتغييرات الهرمونية والإجهاد.
فيما يلي بعض العلاجات الطبيعية والسهلة لبثور الوجه والتي تساعدك في الحصول على بشرة صافية ونضرة.
1- الحفاظ على نظافة الوجه
يعد التخلص من الأوساخ والغبار والزهم والشوائب من بشرتك طريقة فعالة لمنع ظهور حب الشباب. نوصي باستخدام المنظف الخفيف لإزالة المكياج والغبار والأوساخ من بشرتك. يمكنك أيضًا استخدام غسول الوجه الخالي من المواد الكيماوية مرتين يوميًا لتنظيف وجهك جيدًا. لكن تأكدي من عدم الإفراط في غسل وجهك لأن الإفراط في الغسيل يمكن أن يجعل بشرتك جافة ويحفز إنتاج الزهم.
2- تجنب لمس الوجه
يؤدّي لمس وجهك إلى تفاقم ظهور البثورة وانتقالها إلى مناطق أخرى على الوجه بسبب العدوى، كما يؤدّي أيضّا إلى الندوب والالتهابات والتهيج. لا يُنصح بلمس وجهك دون غسل اليدين أو تعقيمها لأن ذلك قد يؤدي إلى ظهور بثور وحب الشباب.
3- ترطيب البشرة بانتظام
يغض النظر عن نوع بشرتك، يساعد استخدام المرطب يوميًا على الحفاظ على تغذية البشرة ومنع الجفاف الذي قد يؤدي إلى إنتاج الزهم. لذلك، ننصحك بالترطيب بانتظام لتحقيق أقصى قدر من الفوائد للبشرة. استخدميمرطبّأ لطيفًا يناسب نوع بشرتك لإزالة الأوساخ والزيوت من البشرة.
4- التقشير مرة واحدة أسبوعيّأ
سيساعدك التقشير على التخلص من خلايا الجلد الميتة والأوساخ ومنع ظهور البثور. وهذا يسمح أيضًا للأكسجين بالانتقال عبر الجلد ويحفز تجديد الخلايا. استخدمي مقشر طبيعي مرة واحدة بالأسبوع لأن التقشير المفرط يؤدي إلى جفاف البشرة وزيادة إنتاج الزهم في المسام، وبالتالي ظهور البثور وحب الشباب.
5- تغيير أغطية الوسائد والشراشف بانتظام
إن استخدام نفس أغطية الوسائد والشراشف لفترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى انتشار البكتيريا ويؤدي إلى ظهور بثور في الوجه. ومن ثم، فإن أحد أسهل علاجات بثرة الجبهة هو تغيير أغطية الوسائد والشراشف بانتظام. ننصحك أيضّا بعدم استخدام المناشف نفسها بعض تنظيف الوجه، واستخدام المنظفات الطبيعية المصنوعة من مواد غير مسببة للحساسية.
6- تناول نظام غذائي متوازن
تجنبي الإفراط في تناول الأطعمة الدهنية والتوابل والوجبات السريعة والوجبات السريعة للوقاية من البثور. يؤدي استهلاك هذه الأطعمة إلى خلل في التوازن الغذائي وتنشيط الغدد الدهنية. قومي بتضمين الأطعمة الغنية بالبروتين والمعادن والفيتامينات في نظامك الغذائي المعتاد وحاولي التوقف عن التدخين.
