إذا واجهتك صعوبات قليلة في أسلوب العناية ببشرتك خلال شهر رمضان الكريم، ما زال هناك متسع من الوقت لاستعادة تألقها ونضارتها خلال الاحتفال بالعيد.
إليكِ 5 نصائح ضرورية للعناية بالبشرة والجسم، لتظهري بأبهى حلّة في عيد الفطر السعيد!
- اغسلي وجهك بكثرة بالماء البارد. وقومي بتنظيف بشرتك وتدليكها وتقشيرها وترطيبها. والفكرة من وراء ذلك هي إزالة خلايا الجلد الميتة بسبب نقص الماء، واستعادة مستويات المعادن الطبيعية في البشرة وموازنة انتاج البشرة للزيوت الطبيعية. ويجب أن تحتفظي دائماً ببخاخ او زجاجة من ماء الورد في الثلاجة لرش وجهك عدة مرات في اليوم.
- احرصي على ألا يقل استهلاكك للماء عن 8 أكواب يومياً (أو أكثر إذا أمكن) خلال الفترة بين الإفطار والسحور.
- قلّلي من تناول الكافيين حيث أنه يمتص المعادن والسوائل بسهولة من الجسم مما يؤدي إلى جفاف البشرة.
- الكثير من النساء يهملن المنطقة المحيطة بالعينين، مما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء. لذا للمحافظة على بشرة سليمة احرصي على ترطيب المنطقة المحيطة بعينيك بوضع كمادات أكياس الشاي عليها ثلاث مرات أسبوعياً، بالإضافة إلى أخذ قسط كافٍ من النوم، واستخدام كريم خاص بالبشرة المحيطة بالعين.
- احرصي على استخدام كريم الوقاية من أشعة الشمس بكمية كافية، إذا خرجت إلى الشارع. وقد تضطرين لاستخدامه عدة مرات في اليوم، إذا تعرضت لأشعة الشمس لفترة طويلة.
