قد يبدو الجزر وكأنه مجرد خضار عادية تستعمل في اليخنات والسلطات والعصير. ومع ذلك، يحتوي الجزر على فوائد جمالية رائعة! اليك ابرزها في هذا المقال.
1- بشرة متوهجة وسمار طبيعي
بدلاً من الاستلقاء تحت أشعة الشمس للحصول على السمار المثالي، لماذا لا تحاولين تناول المزيد من الجزر؟ فالجزر يجعل بشرتك متوهجة ولكنه يمنحها أيضًا لونًا ذهبيًا . ذلك لأن تناول الجزر يحمّل جسمك بمادة بيتا كاروتين التي تعطي الجزر لونها البرتقالي. لا تأكلي الكثير من الجزر، لأنه يمكن أن يحول لون بشرتك إلى أصفر برتقالي غامق. ما عليك سوى تناول حوالي 3 حبات متوسطة الحجم يوميًا للحصول على السمرة المتوهجة المثالية.
2- توازن الهرمونات لبشرة صافية
هل تعلمين أن هيمنة الإستروجين سبب من أسباب حب الشباب الهرموني؟ إذا كنت تعانين من حب الشباب الهرموني، الذي يتميز ببثور كيسي مؤلمة عميقة أو طفح جلدي مثل حب الشباب المليء بالصديد، فأنت بحاجة إلى التخلص من هرمون الاستروجين الزائد من جسمك. أحد طرق القيام بذلك هو تناول الجزر. يمكن أن تساعد الجزرة في اليوم في تحقيق التوازن بين الهرمونات الذكرية والأنثوية. هذا سوف يساعد في القضاء على حب الشباب الهرموني.
3- تأخير ظهور التجاعيد
الجزر غني بالبيتا كاروتين، والذي يتم تحويله الى فيتامين A في أجسامنا، الأمر الذي يحافظ على صحة الجلد عن طريق بناء أنسجة جلد جديدة، وذلك عن طريق تحفيز الخلايا الليفية في الطبقات العميقة من الجلد. من خلال تطوير أنسجة جديدة، يعزز الفيتامين A بشرة متينة ومرنة وصحية.
4- لا للبشرة الدهنية
تحتوي الكثير من منتجات البشرة الدهنية على فيتامين A على شكل الريتينويد والتريتينوين. وأيضًا يحتوي الجزر على أطنان من الفيتامين A. لذلك يساعد تناول الجزر على تقليل مشاكل البشرة الدهنية من خلال تعزيز محتوى الجلد من فيتامين A.
5- تجديد البشرة
إن تناول الجزر للحصول على بشرة متوهجة شيء، لكن هل جربتي وضع الجزر على وجهك؟ يساعد الجزر على تجديد خلايا الجلد وتجديد بشرتك حتى يبدو وجهك منتعشًا ومشرقاً!
