هل تعانين من رائحة القدمين الكريهة، لاسيما في فترة الصيف حيث ترتفع الحرارة وتتعرض القدمين للتعرّق؟ نقترح عليك 5 طرق طبيعية للتخلص من رائحة القدمين:
إنقعي قدميك في مغلي الشاي الأسود
إن احتواء الشاي الأسود على حمض التانيك يقضي على رائحة القدمين التي تسببها البكتيريا وانسداد المسام، ما يساعد التقليل من تعرّق القدمين. إغلي كيسين من الشاي في كوبين من الماء لمدة 15 دقيقة. أزيلي أكياس الشاي وأضيفي إلى المزيج ثلثين كوب من الماء. إنقعي قدميك في مغلي الشاي الأسود، بعد أن يبرد، لمدة نصف ساعة. كرري الوصفة يومياً حتى تختفي الرائحة.
إستخدمي الزيوت العطرية
ننصحك باستخدام زيت اللافندر الذي لا يتمتع برائحة ذكية فحسب، إنما يساعد على منع تكاثر البكتيريا المسببة للروائح الكريهة. دلّكي قدميك بهذا الزيت قبل الخلود إلى النوم ثم ضعي الجوارب القطنية للاستفادة القصوى من مكوناته.
تناولي الزنك
يقترح بعض الخبراء إضافة الزنك إلى النظام الغذائي لأنه يساعد على التخلص من رائحة القدمين. من أبرز مصادر الزنك/ السبانخ، اللحوم الحمراء، ثمار البحر، الشوفان، الفاصولياء، الفطر، الللوز، والكاجو. أما المصدر الأبرز للزنك فهوي الشوكولاتة الداكنة.
أزيلي رائحة القدمين بالخلّ الأبيض
إنقعي قدميك في مزيج الخل والماء: 1/3 كوب من خل التفاح وليترين من الماء الدافىء أو البارد بحسب الرغبة. يساهم الحمض الموجود في التغلب على الروائح غير المحببة للقدمين، ومنع تكاثر البكتيريا.
ضعي بودرة نشا الذرة على قدميك
يعمل نشا الذرة على امتصاص العرق، ما يحافظ على انتعاش القدمين طوال النهار. طبقي مرة أو مرتين في اليوم، بودرة نشا الذرة على قدميك قبل ارتداء الجوارب. يمكنك أيضاً وضع كربونات الصودا في الجوارب وداخل الحذاء، لأن هذه المادة تقضي على البكتيريا والفطريات المسببة للروائح الكريهة.
