في حين أن العديد من النساء يفضلن البشرة المشدودة، فإن الكثيرات يرغبن أيضًا في الحصول على خدود ممتلئة لأنها تضفي مظهرًا أكثر شباباً. ترتبط عادةً الخدود الممتلئة مباشرة بالوزن. فالسيدات الممتلئات لديهنّ تراكم للدهون على وجوههنّ مما يجعل خدودهنّ تبدو ممتلئة. لكننا اليوم سنطلعكِ على 5 طرق طبيعية لخدود ممتلئة دون الحاجة إلى زيادة وزنك:
مارسي تمارين الوجه
تمامًا مثل أي تمرين آخر، ستعمل تمارين الوجه على تقوية عضلات وجهك لتمنحك مظهرًا أكثر شبابًا. تُعرف هذه التمارين أيضًا باسم يوجا الوجه. يمكن أن تساعدك بضع دقائق من هذه التمارين يوميًا لبضعة أسابيع في الحصول على وجه أكثر امتلاءاً وشباباً.
إليكِ بعض التمارين:
- ابتسمي وشفتيك متشابكتين ثم ضعي أصابعك على جانب واحد من الفم لرفع عضلات الوجنتين لأعلى. استمري في هذه الوضعية لبضع ثوان وكرريها عدة مرات.
- انطقي الحرف O بفمك بينما تبتسمين في نفس الوقت. أيضًا، ارفعي الخدين كما فعلت في التمرين السابق واستمري في هذه الوضعية لبضع ثوان.
تناولي المكسرات
من أفضل الطرق للحصول على خدود ممتلئة بشكل طبيعي هو تناول الأطعمة التي تحتوي على دهون صحية. يمكنك إضافة البذور والمكسرات، مثل الكاجو والفستق الحلبي، إلى نظامك الغذائي الغني بالفيتامينات والمعادن. يمكن أن يساعد في زيادة كمية الدهون على وجهك ويمنحك خدودًا ممتلئة بشكل طبيعي.
قناع التفاح
علاج طبيعي للخدود الممتلئة يمكن الاستفادة منه وهو قناع التفاح. يعزز التفاح الكولاجين ويعزز شباب البشرة.لهذا القناع، اهرسي تفاحة واخلطيها مع بضع ملاعق كبيرة من الحليب وملعقة كبيرة من العسل. اتركي الخليط لمدة 5-10 دقائق ثم اغسليه بالماء البارد.
نفخ البالونات
تعدّ طريقة أخرى لتمرين عضلات وجهك والحصول على خدود منتفخة وممتلئة. هذا لأنه عندما تنفخين بالونًا، فإنك تضغطين على عضلات الوجه، مما يساعدك في الحصول على مظهر ممتلىء للخدّين.
بذور الحلبة
بذور الحلبة غنية بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في جعل البشرة شابة وممتلئة. يمكنك عمل عجينة من بذور الحلبة المنقوعة ووضعها على خديك لمدة 10 دقائق وستحصلين على خدود أكثر امتلاءاً.
