في ظل استمتاع الإمارات بالشمس المشرقة على مدار العام، يتعرض السكان والزوار يومياً الى الأشعة فوق البنفسجية الضارة. سواء كنت من محبات الذهاب الى شواطئ دبي المذهلة أو التجول في شوارع دبي، فإن بشرتك قد تكون عرضة للضرر.
ذكرت منظمة الصحة العالمية أن أكثر من 60،000 شخص ماتوا في العام الماضي بسبب الآثار الضارة للتعرض للشمس لمدة طويلة.
يمكن أن تكون جرعة جيدة من أشعة الشمس مفيدة لنا داخليا، حيث توفر لنا فيتامين د Vitamin D، وتخفض من نسبة الكولسترول و تعالج التقلبات في ضغط الدم وبناء جهاز المناعة ولكن لا يمكن تجاهل الآثار الضارة التى تضعها على بشرتنا.
إن التعرض لأشعة الشمس بشكل كبير، على الرغم من المزايا العديدة التي تقدّمها، هو أمر خطير و احد اهم الاسباب الظاهرة لعلامات الكبر في السن. لذلك، فإن استخدام واقٍ من الشمس بما ما لا يقل عن SPF50 (عامل حماية من الشمس) ضروري للغاية مثل شرب الماء.
6 حلول نهائية لمشاكل البشرة في الصيف!
الحماية الكافية يمكن أن تنقذ حياتك! من ثلاثة أشكال مختلفة من سرطان الجلد إلى فرط تصبغ الجلد والتجاعيد، جلدنا غير قادر على الهروب من الضرر عندما لا يعطى الرعاية الكاملة التي يحتاجها.
مع اقتراب الأشهر الحارة بشكل سريع، نؤكد على مدى أهمية ممارسة نظام شامل للعناية بالبشرة:
1- استخدمي واقي الشمس مع الحد الأدنى من الحماية 50 SPF لضمان الحد الأقصى من الحماية لبشرتك وطبقيه على الأقل 20 دقيقة قبل الخروج.
2- اشربي الكثير من الماء. يُنصح بشرب حتى ثمانية أكواب من السوائل يومياً. التعرّض للشمس لوقت طويل يمكن ان يسبب جفاف البشرة.
6 أسرار للتغلب على حرارة الصيف
3- تجنبي الشمس في أوقات الذروة (10 صباحاً إلى 4 مساء). ومع ذلك، إذا كنت في حاجة ملحة، ارتدي قبعة أو إحملي مظلة، ولا تنسي وضع الواقي من الشمس.
4- استخدمي قناع مرطب و مرة واحدة في الأسبوع. هذا يساعد بشرتك عن طريق تزويدها بترطيب إضافي وتغذية لمكافحة الجفاف والشيخوخة.
