تعاني الكثيرات من المحجبات من تساقط الشعر وتقصفه، اضافةً الى بعض المشاكل الأخرى التي تصيب الشعر نتيجة تغطيته بشكل مستمر وحجبه عن الهواء وبالتالي نقص الأوكسجين، مما يفقده الكثير من طاقته وجماله. لكن لا داعي للقلق، فمع اتباع بعض نصائح العناية بالشعر التي سنقدّمها لكٍ، ستتمكنين من الحفاظ على مظهر جذاب وصحي لشعرك تحت الحجاب.
إليكِ أيتها المحجّبة 10 نصائح عملية وفعّالة للعناية بشعركِ:
1- استعملي الشامبو بصفة منتظمة
كل 2-3 أيام، كما تتوافر الآن أنواع من الشامبو مخصص للمحجبات.
2- اختاري مستحضرات العناية بالشعر التي تناسب نوع شعرك
تعرّفي على نوع شعرك ومواصفاته، فهذا سيفيدكِ في معرفة طرق العناية الصحيحة به، واختيار منتجات العناية بالشعر المناسبة لنوعه وطبيعته. وفروة رأسك، سواء كان عادياً، دهنيًا أو جافًا.
3- قومي بتدليك خفيف لفروة الرأس
بعد استعمال الشامبو، فهذا من شأنه أن يساعد على تنشيط الدورة الدموية داخل فروة الرأس.
4- اعتمدي حمام الكريم مرة واحدة كل أسبوع
يحافظ على صحة الشعر وخاصة بالنسبة للمرأة المحجبة. بهذه الطريقة يحصل الشعر وفروة الرأس على العناصر المغذية اللازمة مع تجنب زيادة الرطوبة وقشرة الرأس.
5- اتبعي نظام غذائي صحي
ونمط حياة سليم يحافظ على حيوية وجمال الشعر. لذلك، عليك دائمًا الإكثار من الأطعمة الغنية بالبروتين مع نسبة منخفضة من الدهون. كما يراعى أيضًا تناول الفيتامينات والمعادن كالفيتامين B 12، الفيتامين C، والحديد. تتوافر تلك العناصر الغذائية في بعض الأطعمة مثل البقول، السبانخ، والموز.
6- احرصي دائماً أن يكون شعركِ جافًا تمامًا قبل وضع الحجاب
فإذا كان الشعر لا يزال مبللاً أو رطبًا، سيتسبب ذلك في ضعف الشعر وفي ظهور قشرة الرأس. إذا أمكن امنحي نفسك وقتًا كافياً ليجف شعرك في الهواء الطلق، ومع ذلك إذا كنت في عجلة من أمرك أو تعيش في أجواء أكثر برودة حيث يكون من الصعب أن يجف شعرك من تلقاء نفسه، فتأكدي من تجفيفه قليلاً باستخدام مجفف الشعر.
7- لا تربطي شعركِ بقسوة
إذا كنت من السيدات اللواتي يعملن خارج المنزل، ستكونين في الحجاب لفترات طويلة حينها يكون شعرك في الغالب مربوط ومشدود، وهذا الأمر يؤدي إلى تساقطه وتقصف أطرافه، كما يمنعه من التنفس، خصوصاً إذا كنت ترتدين أكثر من قطعة حجاب للتزين. إحرصي على ربط شعرك بأسلوبٍ متراخٍ.
8- دعي شعرك يتنفس
خذي بعض الراحة، ولا ترتدي الحجاب أقلّه لمدة 8 ساعات متواصلة. حاولي خلع الحجاب لفترة قليلة لتهوئة الشعر والسماح لمسام فروة رأسك بالتنفس.
9- اختاري خامات الحجاب المناسبة لكِ
اعتمدي خامات الحجاب التي لا تضر بصحة الشعر. انتقي الأقمشة القطنية التي تمتص العرق وتجنّبي الألوان الداكنة لأنها تساعد على امتصاص أشعة الشمسالتي يساهم في تلف الشعر.
10- تجنّبي الحجاب المتعدّد الطبقات
تجنبي لفّ عدة طبقات من الحجاب حول الرأس والرقبة فذلك يمنع وصول الأوكسجين لفروة الرأس، كما يزيد من رطوبة فروة الرأس.
