الشعر الصحي هو سرّ الشعر الجميل. بغض النظر عن نوع الشعر أو قوامه، فهذه هي السمات المميزة للشعر الصحي: الكثافة ومستوى الرطوبة واللمعان. ومع ذلك، فإن شعرك فريد من نوعه تماماً مثل بصمة إصبعك. لضمان الصحة المثلى لجميع أنواع الشعر، يجب عليك اتباع 5 نصائح وعادات يومية:
حافظي على صحة فروة رأسكِ
يعد روتين التخلص من السموم من فروة الرأس باستخدام نباتات محفزة مركّزة بالزيوت الأساسية، خطوة مهمة للحصول على فروة رأس صحية ونمو شعر صحي. المنتجات التي تحتوي على زيوت عطرية دافئة مثل اللافندر والبرتقال، لها خصائص محفزة تعمل على استرخاء وتنشيط فروة الرأس بالإضافة إلى تقوية الشعر من الجذور. للحفاظ على فروة رأس صحية وشعر جميل، من المهم دمج علاج فروة الرأس في روتينك الأسبوعي للعناية بالشعر لضمان توازن الميكروبيوم في فروة الرأس مما يؤدي إلى شعر أكثر كثافة وقوة وقوة.
إحمي شعركِ
يؤدي التعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة إلى هشاشة الشعر وتكسره بسهولة، مما يجعله جافًا يصعب التحكم به. الحل؟ استخدام بلسم ما بعد الاستحمام يترك على الشعر مع فلتر للأشعة فوق البنفسجية. اعتادي يوميًا على استخدام هذا النوع من البلسم الذي تترك على الشعر لأنه يحمي شعرك من أضرار أشعة الشمس، ويساعد في الحفاظ على لون شعرك المصبوغ لمدة أطول، كما يحافظ على نعومته ولمعانه طوال اليوم.
رطّبي شعركِ
استثمري أموالك في شامبو جيد واختاريه بتركيبة مرطبة. مثلما يحتاج جسمك للماء للبقاء على قيد الحياة، يجب أن يجدد شعرك رطوبته ليظل بصحة جيدة. ابحثي عن أنواع الشامبو التي تحتوي على حمض الهيالورونيك ومستخلصات البابايا، العضوية التي ستوفر لشعرك أقصى ترطيب ويجعله يبدو مفعماً بالحيوية. حمض الهيالورونيك، مكون فائق الترطيب، يوازن مستوى ترطيب الشعر. من ناحية أخرى، تعمل الخصائص المضادة للأكسدة الموجودة في البابايا العضوية، على تعزيز إشراق الشعر مع تخفيف إنتاج الجذور الحرة.
إحمي شعركِ من الحرارة
استخدمي دائمًا واقيًا من الحرارة قبل تجفيف شعرك بالمجفف أو استخدام الفير. تعمل بخاخات الحماية الحرارية على تكوين طبقة واقية غير مرئية على شعرك تمنع تقصف الأطراف وتكسرها وتلفها، مع تقليل وقت التجفيف. فهي خفيفة الوزن للغاية، وتضمن لشعرك مظهرًا ناعمًا ولامعًا وخاليًا من التلف الناتج عن الحرارة.
قومي بإصلاح شعرك
لإدخال الرطوبة إلى خصلاتك الجافة والتالفة، استخدمي أقنعة الترطيب العميق مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. جربي أقنعة العلاج المكثف بزبدة الشيا لتغذية الشعر بعمق والتخلص من التطاير. مكونات مثل زبدة الشيا تغلق مسام البشرة وتضفي نعومة ولمعانًا، كما تساعد على فك تشابك الشعر مع الحفاظ على لونه. البلسم والزيوت التي يترك على الشعر ضروري أيضًا لتنعيم وإصلاح الأطراف ويمكن وضعها على الشعر الرطب أو الجاف. ابحثي عن مكونات مثل بروتينات الحليب والزيوت العطرية التي لها تأثير مجدد وتعطي شعرك ترطيبًا إضافيًا ولمعانًا صحيًا.
حاربي تطاير الشعر
المناخ الدافئ يمثل دائمًا تحديًا لشعرك. بعد الغسل، ما إن يبدأ شعرك في الجفاف، يبدأ التطاير. البخاخات المضادة للرطوبة هي الخيار الأفضل للظروف المناخية الدافئة. تعمل بخاخات التصفيف المسبق على حماية الشعر من الرطوبة والتطاير، فهي تحتوي على بوليمرات خاصة يتم تنشيطها بالحرارة، مما يحافظ على تصفيفة الشعر لفترة أطول.
أفضل 7 زيوت طبيعية لشعر صحي وكثيف
اعتمدي نظام غذائي صحي
العناصر الغذائية مثل البروتينات والفيتامينات والبريبايوتكس والحديد ضرورية لنمو شعرك. كلما تناولت طعامًا صحيًا، كان مظهر شعرك أفضل. العناصر الغذائية مثل البروتينات والفيتامينات والبريبايوتكس والحديد ضرورية لنمو شعرك. إذا كان جسمك يعاني من نقص في هذه العناصر الغذائية، فسيؤثر ذلك على صحة بشرتك وشعرك بشكل عام.
تعاملي بعناية مع شعركِ المبلل
الشعر المبلل هش مما يؤدي بسهولة إلى التقصف. عند غسل شعرك بالشامبو، تتفتح مسامات فروة الرأس مما يجعلها حساسة. عند التمشيط، يتم اقتلاع خيوط الشعر من الجذور وهذا يؤدي إلى التكسر. ضعي بلسمًا أو قناعًا، واتركي شعرك للوقت المحدد، واستخدمي مشطًا واسعًا لفك تشابك تلك الخصلات، ثم اشطفيه.
سرّحي شعركِ جيداً
يساعد تمشيط الشعر على توزيع زيوت شعرك الطبيعية. يتم إنتاج الزيوت الطبيعية في فروة الرأس، ولهذا السبب تميل جذور الشعر إلى أن تصبح دهنية أسرع من أطرافك. خاصةً إذا كان شعرك طويلًا، فسوف يستغرق الأمر وقتًا طويلاً جدًا حتى تنتقل تلك الزيوت الطبيعية إلى الأطراف بمفردها. عن طريق تمشيط شعرك، يمكنك نشر تلك الزيوت الطبيعية من الجذور إلى الأطراف، مما يمنحك شعر أكثر رطوبة وصحة ولمعاناً.
استخدمي الماء البارد لشطف شعركِ
من المريح للغاية أن تأخذي حمامًا ساخنًا بعد يوم طويل، لكن الماء الساخن جداً ليس جيدًا لشعرك. في الواقع، سوف يؤدي إلى الجفاف. بالنسبة لصاحبة الشعر المصبوع، فإن الماء الساخن يزيل لون الشعر أسرع من الماء البارد. عندما لا يبدو الاستحمام البارد كخيار مثالي، استخدمي الماء الفاتر بدلاً من ذلك.