ساعدنا المدرّب في البرمجة اللغوية العصبيّة روني مطر، في مقابلتنا معه عن قرارات السنة الجديدة أو الـ New Year's Resolution ، على معرفة الأسباب التي تمنعنا من تحقيق الأهداف التي نضعها في أول كلّ عام.
ينصح روني مطر كلّ من يرغب بتحقيق أهدافه كخسارة الوزن، الزواج، الحصول على عمل أفضل، جني الأموال الكثيرة أو أي أمنية أخرى، بإتّباع الإختبار التالي:
إطرحي أوّلاً على نفسكٍ السؤال التالي: كيف يمكن أن هدفُك لم يتحقّق بعد حتى الآن؟
ثمّ أجيبي على الأسئلة التالية:
- قولي هدفك بايجابية
بماذا ترغبين بالتحديد؟ - حدّدي الوضع الحاليّ
أين موقعك انتٍ الآن بالنسبة لهدفكٍ؟ - حدّدي النتائج
بماذا ستشعرين، ترين، تسمعين، الخ...عندما تحققين هدفكٍ؟ - حدّدي دليل الإجراءات
كيف ستعلمين بأنكٍ حقّقتٍ هدفكٍ؟
هل هذا هو ما ترغبين به بشكل مطابق؟
ماذا تكسبين من تحقيق هدفك أو بماذا يسمح لك بتحقيقه؟
- هل بدأتِ بهدفك بذاتك وهل ستبقين عليه؟
هل هو حصرٌ لكٍ فقط؟ - هل سياقه مناسب؟
أين، متى، كيف، مع من تريدين تحقيق الهدف. - ماذا تحتاجين؟
"ماذا لدي الآن وماذا الذي أحتاج إليه لتحقيق الهدف"
هل حقّقته قبلاً أو حصلت عليه سابقاً؟
هل تعلمين أحداً آخر حقّقه أو ملكه قبلاً؟
هل يمكنك التصرّف وكأنك حقّقته؟ - هل هو ايكولوجي؟
لأي هدف تريدين تحقيق هذا الهدف؟
ماذا ستكسبين أو ستخسرين عندما تحقّقينه؟
ماذا سيحصل عندما تحقّقين هدفك؟
ماذا لن يحصل عندما تحقّقينه؟
ماذا سيحصل إن لم تحصلي عليه؟
ماذا لن يحصل إن لم تحصلي عليه؟
