تعتبر مشكلة مسمار القدم من المشكلات التي يعانيها الرجال والنساء على حد سواء والتي تتسبّب لهم بألم كثير وشعور بعدم الراحة خاصة عند المشي. وهناك أسباب كثيرة تقف وراء ظهور هذه المشكلة، كذلك هناك علاجات كثيرة، طبيعية وغير طبيعية، تساعد في التخفيف من حدّتها أو حتى في معالجتها بشكل جذري.
قبل موسم الشتاء، وانتعال الأحذية المغلقة والكعوب العالية، عليك الإسراع في علاج هذه المشكلة!
أسباب ظهور مسمار القدم
مسمار القدم هو عبارة عن تراكمات من الجلد الميّت القدم أو بين أصابع القدمين أو على أطرافها. وعلى الرغم من عدم اعتبار الأطباء هذه المشكلة خطيرة، فهي لا تزال تتسبّب بألم كبير جداً. تظهر مسامير القدم نتيجة الاحتكاك المتكرر أو الضغط على الجلد، وفيما يأتي أبرز الأسباب التي تؤدي إلى ظهور هذه المشكلة:
• انتعال أحذية غير مناسبة من حيث المقاس أو التصميم، ما يؤدي إلى الضغط على القدم واحتكاك الجلد لفترة طويلة.
• انتعال الكعب العالي الذي يتسبّب بضغط على الجزء الأمامي من القدم.
• الوقوف أو المشي أو الجري لفترات طويلة.
• السير حافية القدمين.
• عدم ارتداء الجوارب مع الأحذية.
• تشوهات القدم البنيوية أو التشوّهات الخلقية منذ الولادة.
• التقدم في السن، حيث تقل نسبة الأنسجة الدهنية في الجلد، مما يعني أن حشوة القدم تقل مما يزيد من خطر الإصابة بمسامير، خاصة في مقدمة القدم.
وصفات طبعيية لمعالجة مسمار القدم
هناك العديد من الأدوية والمنتجات التي يمكنك أن تجديها في الصيدليات والأماكن المخصّصة للعناية بالقدم والتي تساعد في التخفيف من هذه المشكلة. كما أن هناك بعض الوصفات الطبيعية التي يمكنك أن تحضّريها بنفسك والتي تمنحك النتيجة نفسها:
خل التفاح
يعتبر الخل من أكثر الوسائل الطبيعية التي تُساهم في التخلص من مسمار القدم، والسبب احتوائه على نسبةٍ مرتفعةٍ من الحموضة. ضعي صف كوب من الخل الأبيض وثلاثة أكواب من الماء في قارروة زجاجية واحفظيها في البراد. كلّما أردت استخدامها عليك بخضّها جيّداً كي يمتزج المكوّنان. طبّقي المزيج على مكان المسمار وغطّيه بقطعة قماش لمدة ثماني ساعات ثوم قويم بفرك المكان بحجر الخفاف للتخلّص من المسمار.
صودا الخبز
ضعي ملعقة صغيرة من عصير الليمون وصودا الخبز في وعاء واخلطيهما جيّداً حتى تحصلي على مزيج متجانس، ثم طبّقيه على أماكن وجود المسمار، واتركيه لمدة ثماني ساعات على الأقل. في صباح اليوم التالي، قومي بفرك القدم بحجر الخفاف لإزالة الجلد الميّت.
الليمون
ضعي ملعقة صغيرة من الليمون المعصور مع ملعقة من الخميرة الفورية في وعاء واخلطيهما. طبّقي الخليط على مكان المسمار وغطّيه بقطعة قماش واتركيه لمدة ثماني ساعات ثم قومي بغسل القدم بالماء جيداً.
الثوم
اخلطي ملعقة صغيرة من الخل والثوم المدقوق في وعاء للحصول على خليط متجانس، ثم طبقيه على القدم واتركيه لمدة ساعتين، وبعدها اغسلي القدم جيداً بالماء دون فركها.
البابايا
طبّقي كميّة كافية من عصير البابايا على القدم ثم غطيها بقطعة قماش واتركيها لمدة ست ساعات. في صباح اليوم التالي قومي بفرك مكان المسمار بحجر الخفاف للتخلّص من الجلد الميّت.
