تعتبر زيادة الوزن سبب الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية المزمنة بالإضافة إلى ان السمنة تسبب الإحباط للكثير من النساء.
نأتيك اليوم ببعض وصفات تخسيس لمساعدتك على إذابة الدهون المتراكمة وإنقاص الوزن بشكل ملحوظ.
وصفة الزنجبيل
المكونات
- اوراق نعناع
- 2 كوب ماء
- 2 ملعقة من الزنجبيل
- عصير ليمونة
أضيفي الزنجبيل مع عصير الليمون و النعناع إلى كوبين الماء وضعيهم في قدر على النار حتى الغليان ثم ارفعي القدر من على النار وقومي بتصفية المشروب واشربيه مرتين في اليوم. يمكنك شربه بارداً.
وصفة البقدونس
المكونات
- 3 فص ثوم
- عصير ليمونة
- 2 كوب ماء
- القليل من البقدونس
بعد تناول وجبتك العادية اهرسي الثوم مع عصير الليمونة واغليهم في الماء.
اطفئي النار وأضيفي البقدونس واتركي الخليط ينتقع ثم صفي المشروب و تناوليه.
وصفة الخل
المكونات
- 2 ملعقة خل التفاح
- 2 كوب ماء
- 1 ملعقة من الليمون
- 1 ملعقة من عسل النحل
اخلطي الخل في كوب من الماء وأضيفي ملعقة من عسل النحل والليمون واتركيه على النار لبعض الدقائق.
احرصي على تناول هذه الوصفة مرة واحدة يوميًا في المساء .
