يصيب مرض الزهايمر الخلايا العصبية ويؤدي إلى اضطرابات سلوكية، وفقدان للذاكرة والقدرات العقلية.
وهناك امكانية للوقاية من هذا المرض أو الحد من تطوره وذلك بفضل بعض الطرق الطبيعية.
الأغذية الطبيعية للوقاية من الزهايمر
- العدس
- البروكولي
- الفواكه الجافة
- بذور نوار الشمس
- السمسم
- الافوكادو
- القمح
- زيت بذر الكتان
الجنسنغ الهندي:
تساعد عشبة الجنسنغ على الوقاية من مرض الزهايمر والخرف وبعض الأمراض الدماغية الأخرى. فيمكنكم استهلاكها على شكل بودرة أو منقوع مغلي.
اكليل الجبل
يعتبر اكليل الجبل مضاداً للأكسدة ويمكن من تفادي الضرر الذي تسببه الأيونات الحرة للناقلات العصبية كما أنه يحمي الدماغ بشكل طبيعي.
العلاج العطري
تعد الزيوت الأساسية جد مهمة من أجل استكمال العلاج الطبيعي، إذ يمكنكم وضع البعض منها على منديل ووضعه بالقرب من الوسادة كل ليلة، أو أضيفوه أثناء غسل ملابسكم، أو استعملوه كعطركم اليومي.
أمور عليكم تفاديها
- يجب التقليل من استهلاك المعادن الثقيلة
- يجب اختيار أغذية بيولوجية خالية من المواد السامة
- بعض اللقاحات تحتوي على المعادن الثقيلة
- يجب تفادي لمس المصابيح الاقتصادية المكسرة
- تفادي استعمال ورق الألومينيوم في الطبخ
- عدم استعمال أواني من الالومينيوم أثناء الطبخ
