من الضروري استشارة الطبيب أثناء الحمل للتأكّد من أن الأطعمة التي تتناوليها غير مضرّة بصحّتك أو صحّة الجنين. يتم صنع شاي البابونج عن طريق نقع أزهار البابونج المجففة في الماء الساخن. يحتوي البابونج على مركبات الفلافونويد وهي أصباغ نباتية طبيعية توجد في العديد من الفواكه والخضروات المغذية والتي تتميّز بفوائدها الصحية مثل الوقاية من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان والسكتة الدماغية. يمكنك أيضاً العثور على مركبات الفلافونويد في التوت والشوكولاتة الداكنة والثوم.
فيما يلي، الفوائد الصحية لشاي البابونج للحامل:
1- يقوّي المناعة
شاي البابونج مفيد لتقوية المناعة لأنه يساعد على درء أنواع مختلفة من الالتهابات في الجسم، بالأخص عندما تشربيه بانتظام. يحتوي شاي البابونج على مركبات فينولية مضادة للبكتيريا، وهو قادر على امتصاص السموم,
2- يخفّف التوتر
التوتر والقلق شائعان أثناء الحمل. شاي البابونج غني بخصائصه المهدئة، ويمكن لفنجان من الشاي وحده أن يخفف التوتر والقلق لأنه يزيد من مستويات السيروتونين والميلاتونين في الجسم، وهو أمر جيد لتهدئتك ومساعدتك على الاسترخاء.
3- يقوّي الشعر
يساعد شاي البابونج بمواده المضادة للالتهابات في تخفيف تهيج فروة الرأس لمن يعانون من الحكة في الرأس.
بالإضافة إلى ذلك، فإن المركبات الفينولية قادرة على جعل شعرك الجميل قوياً، كما أن الشعر يبدو أكثر كثافة ونعومة.
4- علاج الحساسية
يعتبر شاي البابونج مصدراً جيداُ لمضادات الحساسية خاصةً بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه العطور والنباتات. شاي البابونج قادر على التغلب على الحساسية لأن المواد المسببة للحساسية في أزهار البابونج التي يتم تجفيفها واستخدامها كشاي قادرة على تعديل الاستجابة المناعية لجسم الإنسان لهذه الزهور.
5- الوقاية من مرض السكري
أظهرت بعض الأباث العلمية أن شاي البابونج يمكن أن يكون مفيداً لمرضى السكري لأنه يساعد على تهدئة الأعصاب وبالتالي خفض مستويات السكر في الجسم وتنظيم مستويات الأنسولين بحيث تكون متوازنة في الدم. ولكن قبل تناول شاي البابونج لمرضى السكري، يجدر بك استشارة الطبيب أولاً، خاصةً عندما تكونين حاملاً.
على الرغم من أن شاي البابونج يعتبر آمناً في الغالب، إلا أنه من الأفضل دائماً استشارة الطبيب أثناء الحمل.
