الحب يطوّل العمر... فإقامة العلاقة الحميمة مع شريك حياتك يمكن أن يساعد على الشفاء من أمراض عديدة كما أن له فوائد عاطفية وصحّية متعدّدة.
هل تعلمين أن الجنس جيد لصحتك الجسدية، أيضا؟
1- يعزّز الجهاز المناعي
يؤدي الجنس المتكرّر بشكل معتدل إلى تعزيز وظيفة المناعة، مما يساعد في الوقاية من الأمراض مثل البرد، الرشح وغيرها... كما أظهرت الدراسات أن زيادة الجنس يمكن أن تساعد الرجال بالأخص على البقاء في صحة جيدة لفترة أطول.
2- حرق السعرات الحرارية
ممارسة العلاقة الحميمة بصورة معتدلة تساعد على حرق حوالي 150 سعرة حرارية في الساعة.
3- تخفيض ضغط الدم
ممارسة الجنس تساعد على انخفاض معدّل ضغط الدم خاصةً عند الرجال والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 47 عاماً لأنها تخفّف من توتّرهم الجنسي.
4- التقليل من خطر النوبات القلبية
الكثير من الرجال لديهم معتقد خاطىء أن ممارسة الجنس قد تؤدي إلى أزمة قلبية. نعم، فوفقاً للدراسات الطبيّة، الخطر موجود إنما هو ضئيل جدّاً ويؤثر فقط على أولئك الذين نادراً ما يمارسون العلاقة الحميمة. بالنسبة لأولئك النشطين جسدياً، الجنس يقلل من خطر الإصابة بأزمة قلبية.
5- القضاء على سرطان البروستات
ممارسة العلاقة الحميمة بانتظام تساعد على الحد من مخاطر الأصابة بسرطان البروستات في وقت لاحق من العمر.
6- يساعد على الاسترخاء
يستند الجنس الجيد على الشعور بالاسترخاء العميق والتقليل من الإجهاد. الاسترخاء العميق يساعد أيضاً على علاج عدد هائل من الأمراض، من ضمنها: الألم والربو وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والاكتئاب والتهاب المفاصل.
7- يقلّل من الشعور بالألم
الجنس يقلل من الشعور بالألم بطريقتين.
- أولاّ، انه تلهية ممتعة. خلال الجنس، يركز الأنسان على الأوجاع والآلام بشكل أقل، ونتيجة لذلك، تخف المعاناة.
- ثانياً، يطلق الجنس الإندورفين والمركبات تخفيف الألم التي تساعد في السيطرة على آلام التهاب المفاصل.
8- إطالة العمر
تعزيز المناعة، الاسترخاء العميق، انخفاض ضغط الدم، تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستات والنوبات القلبية كلها ترتبط بحياة أطول. يمكن ممارسة الجنس العادي لتمديد الحياة؟ نعم، الجنس وسيلة تساعد على تحسين الصحة العامة.
