تختبر المرأة خلال حياتها عدة مراحل جنسية وهذا امر طبيعي. لكن بعد الزواج وبعد التعود على الحياة الحميمة من غير الطبيعي الشعور بالخوف والهلع من العلاقة الجنسية. فلماذا تخافين من الجماع؟ اليك ابرز الأسباب.
أسباب الخوف من الجنس
قلة المعرفة
قلة المعرفة والإطلاع من ابرز الأسباب التي تؤدي الى الخوف من الجنس وبعدها الى حالة رهاب الجماع، فغالباً ما تجهل المرأة كيف تتمّ العلاقة الحميمة ولا تحظى بالتربية الجنسية الصحيحة.
صدمة جنسية
التعرض لصدمات جنسية خلال الطفولة مثل التحرّش الجنسيّ أو الاعتداء الجنسيّ،يجعل المرأة في حالة رفض مستمرة للجماع، فهذا الأمر يعيد الذكرى المؤلمة.
الخوف من الألم
الأفكار المسبقة حول الألم الذي قدتتسبب به العلاقة الحميمة تضع الكثير من السيدات في حالة خوف من الجماع.
طرق التخلص من الخوف الجنسي
العلاج النفسي
تعتبر طريقة العلاج الأمثل والأفضل هي المعالجة النفسية برفقة الزوج. التحدث مع الطبيب حول ما تشعرين به وما يؤدي إلى خوفك من الجماع اهم ما يمكنك فعله كي يتمكّن بالتالي من المعالجة.
التواصل مع الزوج
التحدث مع الزوج حول هذا الأمر علاج بحد ذاته. يجب على الزوج تفهم الموضوع ومساعدتك على تقبّل العلاقة الجنسية بحيث يمدّك بالحنان والحب.
التواصل مع نساء أخريات
الإستفادة من خبرات النساء الأخريات حل جيد بحيث يمكن أن تساعدك على معرفة كيفية التصرّف في هذه الحالة، وهنا عليك أن تختاري النساء اللواتي تثقين بهنّ.
