شاي جوز الهند هو مشروب فريد ولذيذ مصنوع من جوز الهند الحقيقي وبالإضافة إلى نكهته الرائعة. يوفر ثروة من الفوائد الصحية.
ما هو شاي جوز الهند؟
شاي جوز الهند هو مشروب عشبي مصنوع من رقائق جوز الهند وحليب الثمرة والشاي الأخضر أو الأسود ، مما يخلق مزيجا استثنائيا من المكونات النشطة القوية والنكهات اللذيذة. لقد تم اعداد هذا المشروب لأجيال في المناطق الاستوائية حيث ينمو جوز الهند. يمكن تقليديا تخميره مثل الشاي الساخن ولكن يمكنك تناوله أيضاً كشاي مثلج.
جوز الهند غني بالدهون المشبعة ومستويات عالية من حمض لوريك، والمغنيسيوم والحديد وفيتامين ج والبوتاسيوم والألياف. الشاي الأخضر والأسود غنية بالمركبات polyphenolic والمكونات النشطة الأخرى التي توفر مجموعة واسعة من الفوائد الصحية.
ما هي فوائد شاي جوز الهند؟
تشمل أهم فوائد شاي جوز الهند ما يلي:
- تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية
- فقدان الوزن
- تعزيز جهاز المناعة
- العناية بالبشرة
- الوقاية من السرطان
كيفية تحضير شاي جوز الهند
من السهل تحضير شاي جوز الهند في المنزل
- شاي جوز الهند الاخضر أو الأسود
- أغلي 4 أكواب من الماء في قدر.
- أضيفي ثلاث أكياس شاي أخضر.
- ضعيه على النار واتركي الشاي يغلي لمدة 5 دقائق.
- صبيه مع 1/4 كوب من حليب جوز الهند و 2 ملاعق كبيرة من الكريمة الثقيلة.
- قدميه ساخناً أو بارداً في الثلاجة لمدة 1-2 ساعة.
هناك بعض الآثار الجانبية لشاي جوز الهند ولكن فقط عند تناوله بكمّيات كبيرة، بما في ذلك مشاكل في الهضم ومشاكل للنساء الحوامل أو المرضعات، وذلك بفضل احتوائه على نسبة عالية من الدهون. ننصح النساء الحوامل والمرضعات بمراقبة عن كثب تناول الكافيين، لذلك تحدّثي مع طبيبك قبل تناول شاي جوز الهند.
