الجميع يبكي! غالباً ما يكون البكاء عند الرضع والأطفال الصغار بسبب الألم أو الغضب أو عدم القدرة على التواصل أو لأسباب أخرى. اثبتت الأبحاث أن النساء تبكي أكثر من خمس مرات في الشهر، والرجال يبكون مرة واحدة على الأقل في الشهر.
اكتشفي معنا اليوم الفوائد الصحية للبكاء:
هناك ثلاثة أنواع من الدموع ، ولكل منها أغراض مختلفة. للبكاء فوائد جسدية وعاطفية، ولجسمك طرق مختلفة لإنتاج الدموع لتحقيق تلك الفوائد. تشمل الفوائد الجسدية للبكاء الحفاظ على رطوبة ونظافة العينين رطبة، كما أن الدموع تزيل الأوساخ والجراثيم التي يمكن أن تلحق الضرر بالعين أو تسبب العدوى، وكذلك تخفيف التوتر. تشمل الأنواع الثلاثة للدموع:
- الدموع القاعدية: تتواجد هذه الدموع باستمرار في عينيك وتحافظ على صحة العين. إنها ترطب عينيك وتحمي القرنية.
- الدموع الانعكاسية: تحمي عينيك ويستخدمها جسمك لطرد الأوساخ والأجسام الغريبة التي تدخل العين ، مثل رمش طائش أو غبار أو دخان أو حتى البخار.
- الدموع العاطفية: تنتج أجسادنا الدموع استجابة لحالات عاطفية مختلفة: ليس فقط الحزن ، ولكن أيضًا السعادة والخوف وقد تساعد الدموع العاطفية الجسم على التخلص من التوتر. قد تساعدك الدموع العاطفية على تقليل هرمونات التوتر والسموم الأخرى من الجسم.
تشير دموع الأطفال إلى الحاجة إلى الرعاية ومن المهم للأطفال أن يبكوا لصحتهم الجسدية والعاطفية. يبكي الرضع والأطفال أيضاً بسبب الألم كطريقة غير لفظية لطلب رعاية شخص بالغ.
