هل أنت متوترة ؟ إسألي الأطفال

التوتر  ليس من الأمراض الصامتة. غالباً ما يبعث لنا جسدنا مؤشرات تُظهر لنا اصابتنا بالتوتر، لكننا نتجاهلها في معظم الأحيان. 
أما اليوم، فسنترك الأمر للأطفال لكي يخبروكِ عن عوارض التوتّر وإن كنت أنتِ تعانين منه! 

1-القلق وعدم القدرة على النوم

2-أوجاع الرأس المستمرة

3-وجع الظهر والرقبة

 

اقرئي أيضاً: 8 طرق سهلة لحلّ مشكلة الأرق

4- ارتفاع في ضغط الدم

 

5-ضيق في التنفس 

6-مشاكل في الامعاء كالإمساك والإسهال والغازات وآلام في البطن، والحرقة

 

اقرئي أيضاً: 10 طرق للتخلص من حرقة المعدة


7- حدّة الطبع والانفعالية

8-التعب

9-البكاء 

اذاً، فهل ستتخلصين من التوتر أو أنك ستتجاهلينه؟