يبدو أن الأشخاص الإيجابيين يتمتّعون دائمًا بحياة أفضل. من خلال نظرتهم المشرقة للحياة وروح المثابرة، يحصلون على ما يريدون ويتبنون تغييرات إيجابية ويتغلّبون على العديد من التحديات. كما نشعر أن الأشخاص الإيجابيين أنهم أقرب إلى أصدقائهم وعائلاتهم وذلك لمجرد أنهم يمارسون عادات صحية.
سواء كنت تتناولين نظامًا غذائيًا متوازنًا، أو تحصلين على قسط كافٍ من النوم، فإن الأشخاص الإيجابيين، بدلاً من الشكوى أو القيل والقال أو سوء الفهم، يستخدمون قوة إيجابيتهم لرفع أنفسهم. بالاضافة الى ذلك، الايجابية معدية. أنت تعرفين أنك مع شخص إيجابي عندما تشعرين أنك في حالة جيدة وأكثر تركيزًا بمجرد التحدث معه.
لا يوجد سر سحري لكونك شخصًا أكثر إيجابية. الأمر كله يتعلق بتعديل موقفك لرؤية الفرص التي ستقدمها لك الحياة.
إذا كنت ترغبين في جذب المزيد من الإيجابية أو جلب السعادة في حياتك، أو مجرد أن تصبحي شخصًا أكثر إيجابية بشكل عام، فأنت بحاجة بالتأكيد إلى تبنّي هذه العادات من الأشخاص الإيجابيين.
هل أنت شخص إيجابي؟
تشمل العادات التييمارسها الأشخاص الايجابيين الآتي:
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- اتّباع نظام غذائي سليم.
- تدوين أهدافك لليوم أو الأسبوع أو الشهر أو حتى السنة.
- الامتنان.
- الابتعاد عن السلبية.
- التحدث عن نفسك أو أصدقائك أو عائلتك أو وظيفتك بطريقة إيجابية.
- عدم الثرثرة.
- الثقة بالنفس.
- عدم السماح للمخاوف بالسيطرة عليك.
- إنجاز المهام.
- العيش للحاضر والمستقبل.
- عدم البكاء على الأطلال.
- الطموح والحماس.
- الابتسامة الدائمة.
- التفكير بواقعية حتى في الأوقات السيئة.
- ترقّب الفرص والاستفادة منها.
- تدريب النفس على التحكّم بردّات الفعل خاصةً عند الشعور بالتوتر أو الغضب.
- تكريث وقت للأصدقاء والعائلة.
