مرق العظام غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية، بما في ذلك الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور، وهي مفيدة ليس فقط للصحتك العامة، إنما أيضاً لصحة بشرتك. فإذا كنت تبحثين عن بشرة شابة ومتوهجة، فإن مرق العظام هو خيارك الأمثل.
ما هو مرق العظام؟
مرق العظام هو سائل يتمّ لطهيه استخدام عظام وغضاريف البقر أو الدجاج أو السمك، ويحتاج إلى ساعات طويلة على نار هادئة جداً، للوصول إلى المرحلة المطلوبة للحصول على فوائده الغذائية التي تجعله مكملاً غذائياً طبيعياً للجسم والبشرة على حدّ سواء. إن الغليان البطيء على نار منخفضة، أمرٌ ضروري للحصول على بروتين الكولاجين وحمض الهيالورونيك وخصائص علاج الجلد الأخرى من العظام.
فوائد مرق العظام لبشرة متوهجة
يتكون مرق العظام عادةً من 5-8 مكونات من بينها مكونان مسؤولان عن بناء بشرة صحية ونابضة بالحياة، هما الماء والعظام.
المكونات المتبقية التي ستجدينها في مرق العظام هي الخضروات والأعشاب والتوابل. هذه المكونات للنكهة فقط ولا تساهم في بناء صحة البشرة.
الكولاجين
له فوائد عديدة للبشرة. بشرتك مصنوعة من ألياف الكولاجين التي تتعرض للتلف مع التقدم في العمر والتوتر والضغط النفسي، والتعرض لأشعة االشمس. يساعد تناول مرق العظام في استعادة مستويات الكولاجين المناسبة للبشرة، مما يزيد من ترطيب البشرة ويمنع عنها الشيخوخة المبكرة. ستلاحظين أن بشرتك تبدو أكثر رطوبة ونعومة وليونة.
حمض الهيالورونيك
وهو موجود بشكل طبيعي في جسمك. يساعد حمض الهيالورونيك بشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة ويلعب دورًا مهمًا في التئام الجروح وإصلاح الجلد وتجديد الأنسجة. يوجد حمض الهيالورونيك بشكل طبيعي في مرق عظام الدجاج ومرق عظام اللحم البقري، وذلك لأنه مصنوع من العظام والغضاريف الغنية بحمض الهيالورونيك.
الجلوكوزامين
يساعد على تحفيز إنتاج حمض الهيالورونيك في الجسم. مما يساهم على تسريع التئام الجروح وترطيب الجلد وتقليل التجاعيد.
الجلايسين
حمض أميني في الجسم ضروري لإنتاج الكولاجين. الجلايسين هو ثلث الكولاجين بالوزن.
المعادن والأملاح
الإلكتروليت أو المعادن والأملاح، عنصر يتم تجاهله في التغذية الصحية للبشرة. أفضل طريقة للحصول على عليها هي من مصادر الغذاء الحقيقية مثل مرق العظام. بشرتك تحتاج إلى مستويات مناسبة من الترطيب لتحسين صحتها، هنا يأتي دور مرق العظام مرق العظام الذي يساعد على استعادة صحة البشرة عن طريق إنتاج مضادات أكسدة وترطيب البشرة وتعزيز صحة الجلد.
الإلكرتوليت الموجودة في مرق العظام:
- البوتاسيوم
- المغنيسيوم
- الفوسفور
- كلوريد
- صوديوم
